назад

Манные лепешки с творогом и овощами

Если вы хотите быстро, легко и с пользой для здоровья приготовить завтрак, тогда этот рецепт для вас. Приправить это блюдо можно кетчупом или наслаждайтесь с чашкой чая.Как приготовить манные лепешки с творогом и овощами (рецепт с фото), рассмотрим далее.
Сколько готовить?
30 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
204
ккал
Белки
15
грамм
Жиры
2
грамм
Углеводы
35
грамм

СОСТАВ

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

30 минут
1
Смешайте манную крупу, творог и соль в большой миске. Продолжая перемешивать, постепенно добавляйте воду (примерно 1 стакан), пока у вас не получится тесто, консистенции густой сметаны, а после дайте постоять 20 минут.
2
Затем добавьте нарезанный кубиками лук, стручковый перец, помидоры, зеленый чили, тертый имбирь, листья кориандра и 1 чайную ложку масла.
3
Хорошо перемешайте и добавьте еще немного воды, если потребуется, так как манка впитает жидкость и смесь получится слишком густой.
4
Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте несколько капель масла. Распространите его по всей поверхности половинкой лука или картофеля. Добавьте подготовленную смесь на сковороду (примерно пол-стакана) и разровняйте ложкой. Величину порции выбирайте сами, в виде оладий или лепешек. Их толщина не должна превышать 1 см.
5
Уменьшите огонь до минимума, сбрызните полуфабрикат 1 ч. ложкой масла и обжаривайте с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ МАННЫЕ ЛЕПЕШКИ С ТВОРОГОМ И ОВОЩАМИ
Лепешки из манки с овощами и творогом видео рецепт
Мука Манка и Кипяток.Я НЕ УСТАЮ ИХ ГОТОВИТЬ. ТАКОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВЫ ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛИ.
НИКТО НЕ ВЕРИТ, что я готовлю их так просто! Теста руками не касаюсь! Потрясающе вкусные ЛЕПЕШКИ
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 3
Показать только заметки (0) комментарии 3
  1. Гурман
    Очень мягенькие, вкусные, со сливочным маслом отлично для завтрака!
    25 февраля 2021 08:30
    ответить
  2. Гурман
    А если без специй и перца готовить?
    28 июля 2020 06:00
    ответить
  3. Гурман
    Спасибо, Вика, это не первая моя выпечка с манкой - вкусно!
    11 января 2020 13:32
    ответить
ответить