назад

Запеченная овсянка с фруктами

Вашему вниманию предлагаем приготовить на завтрак очень полезное блюдо из овсянки. нет лучшего завтрака, чем запеченная с фруками и орехами овсянка, дополненная йогуртом и ароматными бананами. Приготовьте и убедитесь в этом. Как приготовить запеченную овсянку с фруктами (рецепт с фото), рассмотрим далее.
Сколько готовить?
55 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
307
ккал
Белки
10
грамм
Жиры
17
грамм
Углеводы
35
грамм

СОСТАВ

1/3 стакана Грецкие орехи
2 чайных ложки Семена льна
1 чайная ложка Порошок для выпечки
1 чайная ложка Корица
1/4 чайных ложки Порошок имбиря
1 чайная ложка Соль
2 стакана Молоко
1 штука Яйцо
2 столовых ложки Масло сливочное топл.
1 чайная ложка Ванильный экстракт
Ингридиенты на
порцию

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

55 минут
1
Для приготовления этого блюда, вот, что нам понадобится: овсяные хлопья, коричневый сахар, нарезанный миндаль, грецкие орехи, семена льна, соль, разрыхлитель, корицу, имбирь, молотая гвоздика и мускатный орех.
2
В большой миске смешайте овсяные хлопья, коричневый сахар и семена льна, а также добавьте орехи и нарезанный миндаль, соль и порошок для выпечки. Приправьте специями: корицей, сушеным имбирем, молотой гвоздикой, мускатным орехом и все перемешайте.
3
В средней миске смешайте венчиком яйцо, молоко, ваниль и подогретое кокосовое масло или растопленное сливочное масло.
4
Залейте этой смесью сухие ингредиенты и перемешайте. Добавьте сушеную клюкву или чернику.
5
Вылейте смесь в смазанную маслом форму для выпечки и посыпьте небольшим количеством сахара сверху по желанию (при запекании образуется сладкая корочка).
6
Теперь поместите в разогретую до 190 градусов духовку и выпекайте в течение 35-45 минут, пока овсянка не впитает всю жидкость.
7
Подавайте сразу с молоком или йогуртом и бананами.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ ЗАПЕЧЕННАЯ ОВСЯНКА С ФРУКТАМИ
Что я готовлю на завтрак из простой овсянки, это очень вкусно!
7 Необычных Рецептов Вкусной и Полезной Овсянки
КОГДА НАДОЕЛА ОБЫЧНАЯ ОВСЯНКА...
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 2
Показать только заметки (0) комментарии 2
  1. Гурман
    Вот какие стаканы?!?!??!? Почему нельзя в нормальный объём писать?????
    28 июля 2020 12:01
    ответить
  2. Гурман
    Оксана, отличная запеканка! Возьму себе на заметку ;)
    11 января 2020 13:38
    ответить
ответить