1
Слейте жидкость из банки с тунцом. Оставьте 1 столовую ложку и добавьте в нее чайную ложку оливкового масла. В средней миске смешайте тунец, горчицу, кусочки белого хлеба, сок и цедру лимона, жидкость с банки с тунцом или воду, петрушку, мелко нарезанный зеленый лук и немного острого соуса. Приправьте солью и свежемолотым черным перцем. Попробуйте на вкус смесь перед добавлением яйца, добавьте больше приправ, затем вмешайте яйцо.
назад
Котлеты с тунцом
Используйте этот замечательный рецепт котлеток с тунцом, который понравится и взрослым и детям. К ним можно подать любой гарнир - отварной молодой картофель с маслом и укропом, запеченные овощи, салат из свежих овощей или соленья, поленту или пасту, их можно использовать, как котлеты для бутербродов или просто подать с долькой лимона и острым соусом. Как приготовить котлеты с тунцом (рецепт с фото), рассмотрим далее.
Сколько готовить?
20 минут
Рецепт на
1 персону
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
325
ккал
Белки
11
грамм
Жиры
11
грамм
Углеводы
57
грамм
СОСТАВ
2 банки Консервированный тунец
2 чайных ложки Дижонская горчица
1-2 стакана Белый хлеб
1 чайная ложка Цедра лимона
1 столовая ложка Сок лимона
2 столовых ложки Петрушка свежая
2 столовых ложки Лук нарез.
1 штука Яйцо
1/2 столовых ложки Масло сливочное
2 столовых ложки Масло оливковое
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
20 минут
2
Разделите смесь на 4 части. С каждой части скатайте шарики, затем прижмите. Поместите на пергаментную бумагу и охладите в течении часа. Разогрейте на сковороде оливковое масло и немного сливочного и поместите котлеты на сковороду.
3
Обжарьте на среднем огне 4-5 минут с каждой стороны до румяной корочки.
4
Подавать аппетитные котлеты можно с дольками лимона.
Опубликовал(а)
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ КОТЛЕТЫ С ТУНЦОМ
ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ❤ КОТЛЕТЫ из ТУНЦА ❤Просто, Быстро
Рыбные котлеты из тунца, постный рецепт
Котлеты из консервированного тунца . Рецепт от шеф повара Максима Григорьева
TALK - 3
- ГурманЗачем считать сколько калорий если хочется насладиться вкусным салатом?? Я даже маслом от рыбных кусочков поливаю картофельный слой чтоб вкуснее и сочнее было))) Всем нравиться и все просят добавки такого салата особенно на ужин))))22 октября 2021 09:01ответить
- ГурманДык, фасоль и есть бобы, поищи в поиске "зернобобовые культуры"28 июля 2020 16:31ответить
- ГурманВкусные и полезные котлетки!)11 января 2020 13:41ответить