1
Мы подготавливаем ингредиенты, которые понадобятся для нашего блюда.
назад
Гранола с шоколадом и ягодами
Наше блюдо и овсяных хлопьев, семена льна и миндаль, запеченные в духовке называется домашней гранолой. Более здоровую еду сложно придумать: в данной граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. При этом никакой сложной рецептуры и возни на кухне. Ее можно посыпать шоколадом, свежими ягодами и фруктами (банан, яблоко, малина или груша), заливать прохладным йогуртом или горячим молоком.Как приготовить гранолу с шоколадом и ягодами (рецепт с фото), рассмотрим далее.
Сколько готовить?
40 минут
Рецепт на
1 персону
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
431
ккал
Белки
10
грамм
Жиры
26
грамм
Углеводы
43
грамм
СОСТАВ
3 стакана Геркулес
120 грамм Семена конопли
120 грамм Семена льна
1 стакан Кокосовая стружка
120 грамм Миндаль
80 грамм Кокосовое масло
1/4 стакана Мед
2 столовых ложки Кленовый сироп
2 столовых ложки Какао-порошок
1 чайная ложка Ванильный порошок
120 грамм Шоколад
1 щепотка Соль
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
40 минут
2
Смешайте в большой миске геркулес, семена льна, конопли и кокосовую стружку.
3
Порежьте миндаль крупными кусками и перемешайте.Нарубите миндаль крупными кусками и перемешайте.
4
Поместите с небольшую кастрюлю кокосовое масло, мед, кленовый сироп и доведите до кипения. Добавьте какао-порошок, ваниль и щепотку соли.
5
Залейте в миску и тщательно перемешайте.
6
Разогрейте духовку до 170 градусов включите на 27 минут, помешивая каждые 7 минут.
7
Снимите с духовки, полностью охладите и добавьте кусочки шоколада, а после перемешайте.
8
Добавьте ягоды и наше блюдо готово к подаче.
Опубликовал(а)
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ ГРАНОЛА С ШОКОЛАДОМ И ЯГОДАМИ
Гранола без сахара (запеченные мюсли с орехами и лесными ягодами), полезные сладости
ГРАНОЛА 2.0 — без сахара, без меда, без масла (пп рецепт) — Vegan — Голодный Мужчина (ГМ, #227)
ГРАНОЛА | 3 РЕЦЕПТА | арахисовая яблочная кокосовая| мюсли ПП | идеальный завтрак здоровое питание
TALK - 4
- ГурманЯ вроде все сделала как написано, но кисель страшно горчит, невозможно пить... . Что не так?18 мая 2022 17:30ответить
- ГурманДелала два коржа чтобы торт стал высоким. Но забыла в один в тесто добавить разрыхлитель и корж полуился плоским. Интересно почему ведь я яйца взбивала до пышной пены. По классическому рецепту нужен один корж для торта "Панчо" но я подумала, что два будет лучше. Теперь будут всегда добавлять разрыхлитель. А торт получился очень вкусным я его готовила 2 часа всего лишь.22 октября 2021 15:01ответить
- ГурманНеобычный десерт, для чаепития - идеален!28 июля 2020 22:30ответить
- ГурманДля полной аутентичности надо убрать мёд — веганы его не едят :) я готовила такие конфетки без него, ничем дополнительно не подслащивала — все равно очень вкусно и сладко. Обваливала в поджаренном кунжуте.11 января 2020 13:44ответить