1
Подготовьте необходимые ингредиенты для этого блюда, а это: головка цветной капусты, измельченные грецкие орехи, чеснок, петрушка, лимон и тмин.
назад
Цветная капуста с орехами
Представляем Вам необычайно ароматное блюдо из запеченной цветной капусты с восхитительным соусом из поджаренных грецких орехов, петрушки, чеснока и сока лимона. При таком методе приготовления сохраняются все полезные свойства овощей. Попробуйте приготовить его и убедитесь сами.Как приготовить цветную капусту с орехами(рецепт с фото), рассмотрим далее.
Сколько готовить?
1 час
Рецепт на
1 персону
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
100
ккал
Белки
5
грамм
Жиры
7
грамм
Углеводы
9
грамм
СОСТАВ
900 грамм Цветная капуста
100 грамм Грецкие орехи
1-2 штуки Чеснок
1/2 стакана Петрушка свежая
1 штука Лимон
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
1 час
2
Как только ингредиенты готовы, необходимо разогреть духовку до 200 градусов. Влейте чайную ложку оливкового масла в чугунную сковороду. В небольшой миске смешайте 1 столовую ложку масла с 1 чайной ложкой соли и 1/4 чайной ложки тмина. Перемешайте и равномерно залейте маринадом цветную капусту. Выпекайте все это в течение 1 часа, до мягкости.
3
В небольшом сотейнике на среднем огне поджарьте грецкие орехи 3-4 минуты. Переложите на разделочную доску и нарежьте. После этого, в средней миске смешайте грецкие орехи, петрушку, несколько щепоток соли и перца, измельченный зубчик чеснока, сок половины лимона и столовую ложку оливкового масла. Когда капуста будет готова, выньте ее из духовки, разрежьте на кусочки, и залейте подготовленным соусом.
Опубликовал(а)
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С ОРЕХАМИ
★ОРГАЗМ ВКУСА!★ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ ★
Цветная капуста с орехами - Cauliflower with nuts
Рецепт от Ивлева – СТЕЙК ИЗ БРОККОЛИ С ОРЕХОВЫМ СОУСОМ ГАМАДАРИ
TALK - 3
- ГурманГотовила ребёнку, поэтому без горчицы и соли, но все равно получилось очень вкусно, такой нежный молочный вкус23 октября 2021 17:02ответить
- ГурманБанки ставьте в кипящую воду стерилизовать, крышки уложите сверху при стерилизации, но не закручивайте.30 июля 2020 00:30ответить
- ГурманОльга, 150 грамм.11 января 2020 16:58ответить