1
Подготавливаем все необходимые продукты для нашего блюда из булгура.
назад
Булгур с курицей
Представляем Вам блюдо из булгура. Булгур - это крупа из пшеницы. Ее также можно подавать как гарнир. А можно заменять булгуром рис в различных блюдах, например, плове. Приготовьте и убедитесь, как это вкусно.Как приготовить булгур с курицей (рецепт с фото), рассмотрим далее.
Сколько готовить?
40 минут
Рецепт на
1 персону
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
159
ккал
Белки
22
грамм
Жиры
4
грамм
Углеводы
9
грамм
СОСТАВ
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
40 минут
2
Репчатый лук очищаем и нарезаем его на небольшие кусочки.
3
Куриные грудки очищаем от пленки и режем на небольшие кусочки.
4
Лук и курицу кладем в кастрюльку с разогретым маслом. Обжариваем на сильном огне и ждем, когда курица полностью поменяет цвет, кладем перец горошком. Затем закрываем крышкой, уменьшаем огонь и тушим примерно 15 минут.
5
Перец режем на небольшие кусочки, а зелень измельчаем.
6
Добавляем в кастрюльку полстакана кипятка. И засыпаем булгур, солим и перчим. Закрываем крышкой и тушим, периодически помешивая, около 10 минут. Затем добавляем перец и зелень и готовим еще около 5 минут. Если жидкости не достаточно, можно понемногу добавлять.
7
Наша вкусная курочка с булгуром готова, даем ей немного остыть и можно подавать к столу.
Опубликовал(а)
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ БУЛГУР С КУРИЦЕЙ
ПП Плов из Булгура с Курицей, от которого точно не поправишься!
Булгур с курицей на сковороде
Булгур с Овощами и Курицей. Правильное питание на ужин
TALK - 4
- ГурманБлагодарю за рецепт.24 октября 2021 21:00ответить
- ГурманДля похудения сахар? Зачем?28 февраля 2021 06:31ответить
- ГурманНатуль, и очень вкусное!1 августа 2020 04:30ответить
- Гурманприготовила по рецепту, но с вешенками - вкусно, но немного пресно. В следующий раз добавлю специй каких-нибудь.11 января 2020 17:16ответить