1
Убедитесь
в том, что у вас имеются все продукты. Подготовьте их заранее, помойте,
очистите и нарежьте, морковь натрите.
назад
Суп из тунца
Для любителей рыбы невероятно вкусный суп из консервированного тунца. Суп получается вкусным и низкокалорийным.
Сколько готовить?
35 минут
Рецепт на
4 персоны
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
28
ккал
Белки
2
грамм
Жиры
1
грамм
Углеводы
6
грамм
СОСТАВ
2 литра воды
1 шт репчатого лука
1 шт моркови
1 шт томата
3 шт картофеля
4 ст. л. риса
3 ст. л. растительного масла
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
35 минут
2
Поставьте на плите кастрюлю и налейте воды, доведите до
кипения и добавьте картофеля, рис, варите 15 минут.
3
Пережарьте репчатый лук, морковь, томат, чеснок на
растительном масле 10 минут на медленном огне. Всю пережарку добавьте в суп.
4
Затем
добавьте тунец, предварительно помните его вилкой в тарелки, чтобы не было
крупных кусков. Посолите, поперчите по вкусу. Варите еще 10 минут.
5
Как
суп будет готов, добавьте зелень и подавайте к столу.
Опубликовал(а)
Здравствуйте! Предлагаю вам приготовить проверенные рецепты.
Блюда всегда получаются ароматные и вкусные.
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ СУП ИЗ ТУНЦА
Суп из ТУНЦА на Быструю руку за 30 минут/Вкусный и Быстрый Суп из Консервированного Тунца и Помидор
Простой СУП с консервированным тунцом! Вкусный Рыбный суп из консервов. Рецепт из рыбы за 30 минут.
Когда вдруг захотелось супчика, а времени совсем нет! Простой СУП с консервированным тунцом!
TALK - 3
- Гурмансам съешь, ок?26 октября 2021 18:30ответить
- ГурманЛУК НЕЛЬЗЯ НА ТЕРКЕ ТЕРЕТЬ..КОТЛЕТКИ ГОРЧИТЬ БУДУТЬ.. ЛУК МЕЛЕНЬКО НАРЕЗАТЬ НУЖНО ТОГДА СОЧНЫЕ БУДУТЬ ДАЖЕТ ЕЖИЛИ ПОЛОЖИТЬ НИ ДВЕ А ОДНУ КАРТОФЕЛИНУ.. И НЕ ГОРЬКИЕ БУДУТЬ.3 августа 2020 02:01ответить
- ГурманЯ прошу прощения но этот вид нарезки картофеля называет брусочки не в обиду но если есть возможность исправите эту маленькую ошибку а так меня все устраивает11 января 2020 15:02ответить