1
Замочите фасоль в кастрюле с водой на ночь. Затем обмойте и налейте 500 мл воды и варите 1 час.
назад
Суп в духовке с морковью
Очень вкусный суп с запеченной фасолью и прованскими травами. Суп получается очень сытным и невероятно вкусным и ароматным.
Сколько готовить?
1 час 30 минут
Рецепт на
4 персоны
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
63
ккал
Белки
6
грамм
Жиры
2
грамм
Углеводы
11
грамм
СОСТАВ
100 гр белой фасоли
1 шт моркови
1 зубчик чеснока
1 ст. л. сока лимона
2 ч. л. томатной пасты
1/4 ч. л. прованских трав
1/4 ч. л. куркумы
2 ч. л. кунжута белого
1/2 ч. л. соли
1/5 ч. л. черного молотого перца
2 ст. л. растительного масла
500 мл воды
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
1 час 30 минут
2
Очистите морковь, нарежьте кружочками и разложите на противень. Затем добавьте зубчик чеснока, обсыпьте все прованскими травами. Все хорошо перемешайте, аккуратно разровняйте. Закройте все фольгой и запекайте при 200 гр 30 минут.
3
В суп добавьте приготовленную морковь. Очистите чеснок и тоже добавьте в суп.
4
Все измельчите блендером до однородной массы.
5
Разлейте по тарелкам и украсьте суп кунжутом.
Опубликовал(а)
Здравствуйте! Предлагаю вам приготовить проверенные рецепты.
Блюда всегда получаются ароматные и вкусные.
0
фототзывов
TALK - 1
- ГурманОтличный диетический вариант супа, можно сбросить пару кг и для детского питания подойдет.11 января 2020 18:14ответить