1
Нарежьте мелко лук и натрите морковь, все обжарьте на растительном масле 5 минут.
назад
Постная солянка с грибами
Очень вкусная и низкокалорийная солянка, подойдет, как для разгрузки и как диетический суп.
Сколько готовить?
20 минут
Рецепт на
6 персон
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
127
ккал
Белки
5
грамм
Жиры
5
грамм
Углеводы
18
грамм
СОСТАВ
200 гр грибов свежих
150 гр квашеной капусты
400 гр свежей капусты
200 гр огурцов маринованных
150 гр репчатого лука
150 гр моркови
4 ст. л. томатной пасты
3 столовых ложки растительного масла
3 шт лавровый лист
100 гр маслин
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
20 минут
2
Затем нарежьте огурцы и добавьте в сковороду.
3
Теперь нашинкуйте капусту и тоже обжарьте. Затем добавьте томатную пасту и томите 3 минуты.
4
Теперь поставьте кастрюлю на плиту и добавьте воды, добавьте всю обжарку, нарезанные грибы, маслины, соль, черный перец и зелень и варите все 10 минут.
5
Постная солянка готова, можете украсить свежей зеленью.
Опубликовал(а)
Здравствуйте! Предлагаю вам приготовить проверенные рецепты.
Блюда всегда получаются ароматные и вкусные.
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ ПОСТНАЯ СОЛЯНКА С ГРИБАМИ
Солянка грибная - Самый простой и вкусный рецепт.
Тушеная Капуста с Грибами, Просто и Вкусно!
СОЛЯНКА БЕЗ МЯСА! А ВЫ ГРИБНУЮ ПРОБОВАЛИ? (веган рецепт)
TALK - 2
- Гурманвидимо вы что то не так сделали...дело не в рецепте...5 августа 2020 15:00ответить
- ГурманОчень аппетитная солянка с грибами! =) И рецепт не сложный11 января 2020 15:50ответить