1
Процесс приготовления диетического супа очень простой. Очистите все овощи, нарежьте картофель, лук, морковь и добавьте в кастрюлю с водой. Доведите до кипения и варите 15 минут.
назад
Суп для похудения с сайрой
Вкусный суп с рыбой и овощами, получается одновременно низкокалорийным, очень вкусным и сытным.
Сколько готовить?
20 минут
Рецепт на
4 персоны
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
76
ккал
Белки
2
грамм
Жиры
1
грамм
Углеводы
17
грамм
СОСТАВ
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
20 минут
2
Банку с сайрой открыть, слить всю воду с маслом. Если любите большие куски рыбы, то добавляем в суп сразу рыбу, а если любите мелки, то помните вилкой рыбу и добавьте в суп.
3
Доведите суп до кипения, добавьте специи и зелень. И варите еще 5 минут.
Опубликовал(а)
Здравствуйте! Предлагаю вам приготовить проверенные рецепты.
Блюда всегда получаются ароматные и вкусные.
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С САЙРОЙ
Вкусный суп из сайры за 20 минут
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП МИНУС 1КГ ЗА ДЕНЬ, ИДЕАЛЬНОЕ БЛЮДО НА УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЕЩЁ И ВКУСНО
худею два года без срывов. кето. суп из сайры.
TALK - 3
- ГурманНе знаю как меньше калорий, но я сьела тарелочку такого супчика на обед вместе с черным зерновым хлебом - до безумия вкусно получилось. Похоже на чесночный соус с нотками свежести огурца. Очень понравилось, буду делать еще..30 октября 2021 10:02ответить
- ГурманОчень вкусный сезонный супчик! Даже мужу понравился!!!6 августа 2020 17:30ответить
- ГурманПозвольте порекомендовать иной вариант супчика.Надо добавить после закипания картошки баночку кукурузы,а потом-рыбные консервы.Вместо сметаны можно положить плавленый сырок.В конце приготовления-укроп.Приятного аппетита!25 января 2020 11:23ответить