назад

Суп для похудения с сайрой

Вкусный суп с рыбой и овощами, получается одновременно низкокалорийным, очень вкусным и сытным.
Сколько готовить?
20 минут
Рецепт на
4 персоны

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
76
ккал
Белки
2
грамм
Жиры
1
грамм
Углеводы
17
грамм

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

20 минут
1
Процесс приготовления диетического супа очень простой. Очистите все овощи, нарежьте картофель, лук, морковь и добавьте в кастрюлю с водой. Доведите до кипения и варите 15 минут.
2
Банку с сайрой открыть, слить всю воду с маслом. Если любите большие куски рыбы, то добавляем в суп сразу рыбу, а если любите мелки, то помните вилкой рыбу и добавьте в суп.
3
Доведите суп до кипения, добавьте специи и зелень. И варите еще 5 минут.
Опубликовал(а)
Здравствуйте! Предлагаю вам приготовить проверенные рецепты. Блюда всегда получаются ароматные и вкусные.  
ВИДЕО РЕЦЕПТ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С САЙРОЙ
Вкусный суп из сайры за 20 минут
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.
МИНУС 1КГ ЗА 1ДЕНЬ ! РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП ! ВЕС ВСТАЛ ? ЕШЬ СУП! ЧАСТЬ№46 !МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50КГ Я НА 17.
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 2
Показать только заметки (0) комментарии 2
  1. Гурман
    Очень вкусный сезонный супчик! Даже мужу понравился!!!
    6 августа 2020 17:30
    ответить
  2. Гурман
    Позвольте порекомендовать иной вариант супчика.Надо добавить после закипания картошки баночку кукурузы,а потом-рыбные консервы.Вместо сметаны можно положить плавленый сырок.В конце приготовления-укроп.Приятного аппетита!
    25 января 2020 11:23
    ответить
ответить