назад

Суп для похудения с сайрой

Вкусный суп с рыбой и овощами, получается одновременно низкокалорийным, очень вкусным и сытным.
Сколько готовить?
20 минут
Рецепт на
4 персоны

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
76
ккал
Белки
2
грамм
Жиры
1
грамм
Углеводы
17
грамм

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

20 минут
1
Процесс приготовления диетического супа очень простой. Очистите все овощи, нарежьте картофель, лук, морковь и добавьте в кастрюлю с водой. Доведите до кипения и варите 15 минут.
2
Банку с сайрой открыть, слить всю воду с маслом. Если любите большие куски рыбы, то добавляем в суп сразу рыбу, а если любите мелки, то помните вилкой рыбу и добавьте в суп.
3
Доведите суп до кипения, добавьте специи и зелень. И варите еще 5 минут.
Опубликовал(а)
Здравствуйте! Предлагаю вам приготовить проверенные рецепты. Блюда всегда получаются ароматные и вкусные.  
ВИДЕО РЕЦЕПТ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С САЙРОЙ
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП МИНУС 1КГ ЗА ДЕНЬ, ИДЕАЛЬНОЕ БЛЮДО НА УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЕЩЁ И ВКУСНО
худею два года без срывов. кето. суп из сайры.
МИНУС 1КГ ЗА 1ДЕНЬ ! РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП ! ВЕС ВСТАЛ ? ЕШЬ СУП! ЧАСТЬ№46 !МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50КГ Я НА 17.
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 3
Показать только заметки (0) комментарии 3
  1. Гурман
    Не знаю как меньше калорий, но я сьела тарелочку такого супчика на обед вместе с черным зерновым хлебом - до безумия вкусно получилось. Похоже на чесночный соус с нотками свежести огурца. Очень понравилось, буду делать еще..
    30 октября 2021 10:02
    ответить
  2. Гурман
    Очень вкусный сезонный супчик! Даже мужу понравился!!!
    6 августа 2020 17:30
    ответить
  3. Гурман
    Позвольте порекомендовать иной вариант супчика.Надо добавить после закипания картошки баночку кукурузы,а потом-рыбные консервы.Вместо сметаны можно положить плавленый сырок.В конце приготовления-укроп.Приятного аппетита!
    25 января 2020 11:23
    ответить
ответить