1
Брокколи обмойте в холодной воде и нарежьте на соцветия.
назад
Полезный суп из брокколи
Всем известно, что брокколи кладезь витаминов и минералов, а самое главное брокколи способна бороться с раковыми клетками и выводит токсины из организма.
Сколько готовить?
30 минут
Рецепт на
6 персон
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
106
ккал
Белки
3
грамм
Жиры
8
грамм
Углеводы
10
грамм
СОСТАВ
300 гр брокколи
150 гр тыква
1 шт лук-порей
100 гр сливок 10%
1 зубчик чеснока
2 ст. л. оливкового масла
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
30 минут
2
Тыкву обмойте и очистите от кожуры. Нарежьте кубиками.
3
Лук нарежьте мелко.
4
Все отварите, посолите, добавьте перца, чеснока нарезанного и варите 20 минут. Затем снимите с огня, слейте воду. Добавьте сливки и измельчите блендером до однородной массы. Украсить можете овощами и зеленью.
Опубликовал(а)
Здравствуйте! Предлагаю вам приготовить проверенные рецепты.
Блюда всегда получаются ароматные и вкусные.
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНЫЙ СУП ИЗ БРОККОЛИ
Суп-пюре из капусты брокколи.Самый полезный крем-суп.
Самый вкусный суп из брокколи который я ела.
Нежный, вкусный и полезный крем- суп из брокколи, который любят все. Кладезь витамин для здоровья
TALK - 3
- ГурманСпасибо большое за рецепт было очень вкусно7 марта 2021 17:01ответить
- ГурманВот прям вкусно!!!!8 августа 2020 15:31ответить
- ГурманНастоящий диетический суп, ни капли масла и все полезно! Спасибо большое!22 февраля 2020 13:23ответить