назад

Такос

Такос - это блюдо мексиканской кухни, которое готовят с разными овощами и острым перцем. Начинку заворачивают в специальные маленькие кукурузные лепешки.
Сколько готовить?
30 минут
Рецепт на
2 персоны

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
137
ккал
Белки
12
грамм
Жиры
6
грамм
Углеводы
13
грамм

СОСТАВ

2 шт тортилья или лаваш
300 гр мяса
1 шт авокадо
Зелень по вкусу
100 гр фасоли
1/2 шт лайм
Соль, перец по вкусу
Ингридиенты на
порцию

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

30 минут
1
Отварите заранее фасоль или откройте банку консервированной фасоли. Мясо мелко нарежьте, посолите, добавьте любимые специи и обжарьте до золотистого цвета на сухой сковородке.
2
Нарежьте авокадо и зелень. Обжарьте на сухой сковородке листы тортильи с двух сторон.
3
Положите лист тортильи перед собой, добавьте в середину лепешки мясо, затем фасоль, авокадо, зелень и сверните на пополам лепешку. И можно подавать к столу.
ВИДЕО РЕЦЕПТ ТАКОС
ТАКО с мраморной говядиной в самодельных тортильях (зажрался!!!1)
МЕКСИКАНСКИЕ ТАКОС РЕЦЕПТ
Тако рецепт | Мексиканская кухня [ CookBook | Рецепты ]
TALK - 1
Показать только заметки (0) комментарии 1
  1. Гурман
    готовила по рецепту, но взяла свежие томаты и мелко-мелко их порезала - вышло вкусно!