назад

Ширатаки по-флотски

Если вы на диете и боитесь растолстеть, то это блюдо именно для вас. Лапша ширатаки очень низкокалорийная, а куриное филе богато белками, это самое идеальное сочетание для тех, кто хочет похудеть.
Сколько готовить?
15 минут
Рецепт на
2 персоны

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
58
ккал
Белки
10
грамм
Жиры
1
грамм
Углеводы
4
грамм

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

15 минут
1
Возьмите куриное филе, промойте в холодной воде и обсушите бумажным полотенцем. Измельчите филе до состояния фарша. Добавьте к мясу соль, кориандр, перец, паприку по желанию. Все перемешайте.
2
Нарежьте лук и обжарьте его на сковородке до золотистого цвета, затем добавьте ваш и обжаривайте на среднем огне 10 минут.
3
Возьмите лапшу, слейте лишнюю воду.
4
И добавьте лапшу к фаршу, все перемешайте и томите 2-3 минуты, затем подавайте горячим.
Опубликовал(а)
Всем привет! Я очень люблю готовить и хочу с вами поделиться
вкусными рецептами. Готовьте вместе со мной и у вас обязательно все получится.
ВИДЕО РЕЦЕПТ ШИРАТАКИ ПО-ФЛОТСКИ
Как готовить вермишель ширатаки из конняку о Ккал?
КЕТО-МАКАРОШКИ // РЕЦЕПТ ШИРАТАКИ С МОРЕПРОДУКТАМИ // LOW CARB
Спагетти Ширатаки (Shirataki) с тунцом. Дюкан атака.
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 3
Показать только заметки (0) комментарии 3
  1. Гурман
    Я брала рожки для рецепта и аджику не брала, потому что макароны готовила и детям на ужин. Фарш был свино-говяжий и вышло очень вкусно, получилось и сытно, и наваристо. Понравилось всем, спасибо за рецепт. Попробую сделать и с другими макаронами - бабочками или буковками.
    4 ноября 2021 14:00
    ответить
  2. Гурман
    Класс! Очень вкусно!
    11 августа 2020 23:30
    ответить
  3. Гурман
    Согласна, но диетическим это блюдо станет, если макароны заменить Ширатаки.
    30 апреля 2020 18:23
    ответить
ответить