1
Возьмите куриное филе, промойте в холодной воде и обсушите бумажным полотенцем. Измельчите филе до состояния фарша. Добавьте к мясу соль, кориандр, перец, паприку по желанию. Все перемешайте.
назад
Ширатаки по-флотски
Если вы на диете и боитесь растолстеть, то это блюдо именно для вас. Лапша ширатаки очень низкокалорийная, а куриное филе богато белками, это самое идеальное сочетание для тех, кто хочет похудеть.
Сколько готовить?
15 минут
Рецепт на
2 персоны
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
58
ккал
Белки
10
грамм
Жиры
1
грамм
Углеводы
4
грамм
СОСТАВ
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
15 минут
2
Нарежьте лук и обжарьте его на сковородке до золотистого цвета, затем добавьте ваш и обжаривайте на среднем огне 10 минут.
3
Возьмите лапшу, слейте лишнюю воду.
4
И добавьте лапшу к фаршу, все перемешайте и томите 2-3 минуты, затем подавайте горячим.
Опубликовал(а)
Всем привет! Я очень люблю готовить и хочу с вами поделиться
вкусными рецептами. Готовьте вместе со мной и у вас обязательно все получится.
вкусными рецептами. Готовьте вместе со мной и у вас обязательно все получится.
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ ШИРАТАКИ ПО-ФЛОТСКИ
НАТАЛИ: Вермишель по-флотски по диете Дюкана\ How to cook shirataki on flotski on a Dyukana
Готовим ширатаки, лапшу без углеводов
Спагетти Ширатаки (Shirataki) с тунцом. Дюкан атака.
TALK - 3
- ГурманЯ брала рожки для рецепта и аджику не брала, потому что макароны готовила и детям на ужин. Фарш был свино-говяжий и вышло очень вкусно, получилось и сытно, и наваристо. Понравилось всем, спасибо за рецепт. Попробую сделать и с другими макаронами - бабочками или буковками.4 ноября 2021 14:00ответить
- ГурманКласс! Очень вкусно!11 августа 2020 23:30ответить
- ГурманСогласна, но диетическим это блюдо станет, если макароны заменить Ширатаки.30 апреля 2020 18:23ответить