назад

Ширатаки с овощами и мясом

Очень вкусная и низкокалорийная чудодейственная лапша с освежающим домашним соусом, пальчики оближешь!
Сколько готовить?
20 минут
Рецепт на
2 персоны

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
133
ккал
Белки
6
грамм
Жиры
10
грамм
Углеводы
6
грамм

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

20 минут
1
Сперва сделаем соус, смешайте все ингредиенты для соуса: соевый соус, кунжутное масло, тертый имбирь, горчицу, воду, сахар, уксус.
2
Как правило, лапшу ширатаки продают уже готовой, но предлагаю ее сварить, она станет еще вкуснее. Промойте сначала лапшу, затем добавьте в кипящую воду и варите 30 секунд. Затем воду слейте.
3
Затем в лапшу влейте приготовленный соус и дайте настояться лапше.
4
Пока лапша доходит до кондиции, нарежьте соломкой огурцы, ветчину (ветчину можно заменить на любое вареное мясо, например говядины или куриное мясо), томаты. Яйцо взбейте и обжарьте на сковороде с 2 сторон, по 1-2 минуты с каждой стороны. Затем блин из яйца нарежьте соломкой. Все красиво разложите по тарелке. Затем добавьте лапшу и можно подавать к столу.
Опубликовал(а)
Всем привет! Я очень люблю готовить и хочу с вами поделиться
вкусными рецептами. Готовьте вместе со мной и у вас обязательно все получится.
ВИДЕО РЕЦЕПТ ШИРАТАКИ С ОВОЩАМИ И МЯСОМ
Лапша Ширатаки Контяку / ужин 0 калорий / хотите похудеть /диета Дюкана
Низкокалорийный ужин из ширатаки с курицей!(Low calories Shirataki noodles with chicken)
Вкуснейшая курочка с овощами и Ширатаки | Рецепты для диеты #2 | Машуча
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 1
Показать только заметки (0) комментарии 1
  1. Гурман
    Здравствуйте. Сейчас готовлю по Вашему рецепту. Возник вопрос. Вы пишите добавить ложку соли. Какую ложку? Чайную или столовую?
    30 апреля 2020 19:23
    ответить
ответить