1
Сперва сделаем соус, смешайте все ингредиенты для соуса: соевый соус, кунжутное масло, тертый имбирь, горчицу, воду, сахар, уксус.
назад
Ширатаки с овощами и мясом
Очень вкусная и низкокалорийная чудодейственная лапша с освежающим домашним соусом, пальчики оближешь!
Сколько готовить?
20 минут
Рецепт на
2 персоны
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
133
ккал
Белки
6
грамм
Жиры
10
грамм
Углеводы
6
грамм
СОСТАВ
200 гр ширатаки
100 гр ветчины
1/2 шт томата
1/3 шт огурца
1 ч. л. кунжутного масла
3 ст. л. соевого соуса
4 ст. л. яблочного уксуса
2 ст. л. сахара
70 мл воды
1/2 ч. л. тертого имбиря
1 ч. л. кунжутного масла
1 шт яйцо
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
20 минут
2
Как правило, лапшу ширатаки продают уже готовой, но предлагаю ее сварить, она станет еще вкуснее. Промойте сначала лапшу, затем добавьте в кипящую воду и варите 30 секунд. Затем воду слейте.
3
Затем в лапшу влейте приготовленный соус и дайте настояться лапше.
4
Пока лапша доходит до кондиции, нарежьте соломкой огурцы, ветчину (ветчину можно заменить на любое вареное мясо, например говядины или куриное мясо), томаты. Яйцо взбейте и обжарьте на сковороде с 2 сторон, по 1-2 минуты с каждой стороны. Затем блин из яйца нарежьте соломкой. Все красиво разложите по тарелке. Затем добавьте лапшу и можно подавать к столу.
Опубликовал(а)
Всем привет! Я очень люблю готовить и хочу с вами поделиться
вкусными рецептами. Готовьте вместе со мной и у вас обязательно все получится.
вкусными рецептами. Готовьте вместе со мной и у вас обязательно все получится.
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ ШИРАТАКИ С ОВОЩАМИ И МЯСОМ
Вермишель ШИРАТАКИ 9 кКал ☕ вкусная дегустация
Вкусный ужин за 25 минут! ЛАПША УДОН С КУРИЦЕЙ и овощами в соусе терияки. Рецепт Всегда Вкусно!
Стирфрай с курицей и ширатаки — видео рецепт
TALK - 2
- ГурманГотовила впервые для знакомой девушки вегетарианки, которая приходила в гости.Она сказала что получилось вкусно, но я даже попробовать не успела-гости все сьели)Добавила ещё помидор к овощам.31 мая 2022 18:00ответить
- ГурманЗдравствуйте. Сейчас готовлю по Вашему рецепту. Возник вопрос. Вы пишите добавить ложку соли. Какую ложку? Чайную или столовую?30 апреля 2020 19:23ответить