Запеканка с купатами

0 1

Очередное простое блюдо с мясом, не займет у вас много времени и получается невероятно вкусно.

Сколько готовить?

30 минут

Рецепт на

6 персон

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов

Калорийность

200

ккал

Белки

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

грамм

СОСТАВ

400 гр свиных купатов

2 шт моркови

1 шт лук репчатый

3 ст. л. соевого соуса

1 ст. л. растительного масла

1 шт тортилья

Для заливки

3 шт яйца

Специи по вкусу

Ингридиенты на

порцию

Выделить все Добавить в покупки

Сохранить

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

30 минут

Разверните купаты в одну большую колбасу, затем скатайте в круг. Полейте соевым соусом. И обжарьте на сковороде с 2 сторон слегка подрумянив.

Нарежьте кольцами морковь и полукольцами лук и все обжарьте на растительном масле.

Возьмите форму для выпечки, выложите в нее тортилью (можно заменить лавашем). И аккуратно разложите купат, слегка освободив места по краям.

Лук с морковкой добавьте в открытые края. Распределите начинку равномерно. Затем сделайте заливку, смешайте яйца с солью и специями. Затем залейте заливкой купат, равномерно покрывая все края. Затем выпекайте 20 минут при 180 гр.