1
Прежде чем варить кушу, промойте кукурузную крупу. Включите холодною воду и промывайте крупу, пока вода не станет максимально прозрачной.
назад
Кукурузная каша для похудения
Кукурузная каша - это замечательный и очень полезный диетический продукт.. Два раза в неделю, и лучше всего на завтрак, рекомендуют кушать ее диетологи. Можно сесть на кукурузную монодиету, если вам, вдруг, срочно понадобилось сбросить тройку лишних килограмм за очень короткое время. Это может быть 5 и больше килограмм, сброшенных вами в течение нескольких дней, пока вы едите кукурузную кашу. Употребление такой каши приведет в порядок вашу сердечно-сосудистую систему, у вас улучшиться внешний вид и состояние вашей кожи, а также благотворно скажется на работе кишечника. Как приготовить кукурузную кашу для похудения (рецепт с фото) мы подробно опишем далее.
Сколько готовить?
1 час
Рецепт на
1 персону
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
120
ккал
Белки
3
грамм
Жиры
3
грамм
Углеводы
22
грамм
СОСТАВ
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
1 час
2
Поставьте кастрюлю с водой на огонь. Когда вода закипит, бросьте в кастрюлю, промытую кукурузную крупу. Помешайте.
3
После закипания, переключите огонь на минимальный режим. Посолите кашу. Варите кашу пока, она не начнет густеть. Не забывайте постоянно помешивать кашу, иначе она будет прилипать ко дну и к стенкам кастрюли.
4
Густую кашу снимите с плиты. Накройте крышкой. Включите духовку на 90-100 градусов. Злейте кашу молоком и оправьте ее в духовой шкаф. Каша должна упреть до готовности.
5
Готовая кукурузная каша будет рассыпчатой и ароматной. Полейте маслом сливочным и посыпьте сахаром по вкусу. Теперь вы знаете как приготовить кукурузную кашу для похудения (рецепт с фото).
Опубликовал(а)
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ КУКУРУЗНАЯ КАША ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Вот что кукурузная каша сделает с телом человека, если есть её иногда
Кукурузная каша при похудении. Диета на кукурузной каше. Полезно ли?
Кукурузная каша! ПП рецепт!
TALK - 5
- ГурманЛук! Лук-то зачем? Для сытности, как сказано в предисловии? Ладно. Тогда укажите, что обжарить его нужно до почти сухости. А так - обычное дело, если с духовкой возиться не лень. Яйца с помидорами - классический вкус. Кстати. Есть модификация для микроволновки!22 ноября 2021 02:02ответить
- ГурманОтличный рецепт, очень вкусно получилось, муж сказал - как в ресторане))29 августа 2020 10:01ответить
- Гурмануже пора, лето скоро!31 января 2020 14:00ответить
- ГурманС сыром очень вкусно! Можно или твердый или брынзу взять.8 января 2020 17:33ответить
- Гурманможно часть сыра положить сразу в горячую кашу и перемешать, чтоб он расплавился, а остальной сыр посыпать уже порционно в тарелках2 января 2020 16:38ответить