Кукурузная каша для похудения

Категория: Вторые блюда
Подкатегория: Каши
Кухня:
Вид еды:

Сколько готовить: 1 час
Сложность: трудно
Кукурузная каша - это замечательный и очень полезный диетический продукт.. Два раза в неделю, и лучше всего на завтрак, рекомендуют кушать ее диетологи. Можно сесть на кукурузную монодиету, если вам, вдруг, срочно понадобилось сбросить тройку лишних килограмм за очень короткое время. Это может быть 5 и больше килограмм, сброшенных вами в течение нескольких дней, пока вы едите кукурузную кашу. Употребление такой каши приведет в порядок вашу сердечно-сосудистую систему, у вас улучшиться внешний вид и состояние вашей кожи, а также благотворно скажется на работе кишечника. Как приготовить кукурузную кашу для похудения (рецепт с фото) мы подробно опишем далее.
Продукты, указанные в рецепте}
1. кукурузная крупа
1 стакан
кукурузная крупа - 1 стакан
2. вода
2 стакана
вода - 2 стакана
3. молоко
0,5 стаканов
молоко - 0,5 стаканов
4. сахар
по вкусу
сахар - по вкусу
5. соль
по вкусу
соль - по вкусу
6. масло
10 грамм
масло - 10 грамм
Приготовление


Прежде чем варить кушу, промойте кукурузную крупу. Включите холодною воду и промывайте крупу, пока вода не станет максимально прозрачной.


Поставьте кастрюлю с водой на огонь. Когда вода закипит, бросьте в кастрюлю, промытую кукурузную крупу. Помешайте.


После закипания, переключите огонь на минимальный режим. Посолите кашу. Варите кашу пока, она не начнет густеть. Не забывайте постоянно помешивать кашу, иначе она будет прилипать ко дну и к стенкам кастрюли.


Густую кашу снимите с плиты. Накройте крышкой. Включите духовку на 90-100 градусов. Злейте кашу молоком и оправьте ее в духовой шкаф. Каша должна упреть до готовности.


Готовая кукурузная каша будет рассыпчатой и ароматной. Полейте маслом сливочным и посыпьте сахаром по вкусу. Теперь вы знаете как приготовить кукурузную кашу для похудения (рецепт с фото).