назад

Белковый коктейль

Есть напиток, который способен подарить вам заряд энергии и бодрость на целый день. Это белковый коктейль. Прекрасный напиток для спортсменов и не только. Идеальный коктейль для взрослых и детей. Творог с молоком – такое сочетание любимо многими детьми. Приготовить своими руками такой коктейль можно в домашних условиях. И это очень простой рецепт. Как самостоятельно приготовить белковый коктейль (рецепт с фото), рассмотрим в пошаговом рецепте белкового коктейля с фотографиями.
Сколько готовить?
30 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
69
ккал
Белки
8
грамм
Жиры
3
грамм
Углеводы
4
грамм

СОСТАВ

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

30 минут
1
Приготовление белкового коктейля.
2
Яйца помыть. Разбить их в чашу блендера. Добавить по вкусу сахар и взбить ингредиенты на малой скорости до однородности и образования пены.
3
Взять банан. Очистить его от кожуры. На разделочной доске острым ножом нарезать банан небольшими кружочками.
4
Кусочки банана выложить в блендер и налить туда же молоко. Взбить на средней скорости все ингредиенты до тех пор, пока банан не превратится в пюре. Масса должна получиться густой. Именно банан даст такой эффект.
5
Затем добавить творог и взбить все на средней скорости блендера.
6
Очень вкусный, прохладный и питательный домашний коктейль.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ БЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Белковый Коктейль "Убийца Голода" / SuperFood
Протеиновый коктейль в домашних условиях. РЕЦЕПТЫ домашних белковых коктейлей
ЭТО лучше любого дорогого ПРОТЕИНА! Натуральный протеиновый коктейль!
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 4
Показать только заметки (0) комментарии 4
  1. Гурман
    Отличный бисквит! Пышный и красивый!
    19 сентября 2020 19:31
    ответить
  2. Гурман
    Спасибо за рецепт. Получается вкусный мусс-крем)))
    22 февраля 2020 05:00
    ответить
  3. Гурман
    Сплошной белок! Спасибо, торт сытный и очень вкусный.
    9 января 2020 00:11
    ответить
  4. Гурман
    отлично, за сезон зелени можно скинуть парочку лишних кг!
    2 января 2020 22:27
    ответить
ответить