1
Приготовление белкового коктейля.
назад
Белковый коктейль
Есть напиток, который способен подарить вам заряд энергии и бодрость на целый день. Это белковый коктейль. Прекрасный напиток для спортсменов и не только. Идеальный коктейль для взрослых и детей. Творог с молоком – такое сочетание любимо многими детьми. Приготовить своими руками такой коктейль можно в домашних условиях. И это очень простой рецепт. Как самостоятельно приготовить белковый коктейль (рецепт с фото), рассмотрим в пошаговом рецепте белкового коктейля с фотографиями.
Сколько готовить?
30 минут
Рецепт на
1 персону
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
69
ккал
Белки
8
грамм
Жиры
3
грамм
Углеводы
4
грамм
СОСТАВ
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
30 минут
2
Яйца помыть. Разбить их в чашу блендера. Добавить по вкусу сахар и взбить ингредиенты на малой скорости до однородности и образования пены.
3
Взять банан. Очистить его от кожуры. На разделочной доске острым ножом нарезать банан небольшими кружочками.
4
Кусочки банана выложить в блендер и налить туда же молоко. Взбить на средней скорости все ингредиенты до тех пор, пока банан не превратится в пюре. Масса должна получиться густой. Именно банан даст такой эффект.
5
Затем добавить творог и взбить все на средней скорости блендера.
6
Очень вкусный, прохладный и питательный домашний коктейль.
Опубликовал(а)
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ БЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ//РЕЦЕПТ #протеиновыйкоктейль #белок
Домашний Протеиновый Коктейль Для Роста Мышц
Рецепт яичного коктейля для роста мышц
TALK - 4
- ГурманОтличный бисквит! Пышный и красивый!19 сентября 2020 16:31ответить
- ГурманСпасибо за рецепт. Получается вкусный мусс-крем)))22 февраля 2020 02:00ответить
- ГурманСплошной белок! Спасибо, торт сытный и очень вкусный.8 января 2020 21:11ответить
- Гурманотлично, за сезон зелени можно скинуть парочку лишних кг!2 января 2020 19:27ответить