Есть напиток, который способен подарить вам заряд энергии и бодрость на целый день. Это белковый коктейль. Прекрасный напиток для спортсменов и не только. Идеальный коктейль для взрослых и детей. Творог с молоком – такое сочетание любимо многими детьми. Приготовить своими руками такой коктейль можно в домашних условиях. И это очень простой рецепт. Как самостоятельно приготовить белковый коктейль (рецепт с фото), рассмотрим в пошаговом рецепте белкового коктейля с фотографиями.
Яйца помыть. Разбить их в чашу блендера. Добавить по вкусу сахар и взбить ингредиенты на малой скорости до однородности и образования пены.
3
Взять банан. Очистить его от кожуры. На разделочной доске острым ножом нарезать банан небольшими кружочками.
4
Кусочки банана выложить в блендер и налить туда же молоко. Взбить на средней скорости все ингредиенты до тех пор, пока банан не превратится в пюре. Масса должна получиться густой. Именно банан даст такой эффект.
5
Затем добавить творог и взбить все на средней скорости блендера.
6
Очень вкусный, прохладный и питательный домашний коктейль.
Гурман
Приготовила этот коктейль, но по рецепту получается не сбалансировано! Взяла за основу но изменила рецепт. 3 банана протерла через сито (блендера нет, к сожалению), добавила 2 ст. Л. Мёда, 250 мл сливок 10%, 1 мороженое пломбир из стаканчика, ванилин и 1/3 ч. л. Корицы, и 200 мл виски. Всё замешала миксером. Получился нежный сливочное банановый коктейль лишь с намёком на висковый привкус, но поверьте, это коварная смесь.
... еще
ответить