1
Промываем морковку под проточной водой и натираем на крупной терке. Можно воспользоваться теркой для корейской морковки, но если у вас ее не оказалось, то нет беды, воспользуйтесь обычной теркой.
назад
Салат из моркови и яблока для кормящей мамы
Предлагаем вашему вниманию вкусный и полезный салат, который подойдет отлично к рационы кормящей матери. Этот салат не только вкусный, он богат полезными витаминами и микроэлементами. Приготовьте такой простой и вкусный салат самостоятельно своими руками в домашних условиях. Разнообразить рацион нам поможет рецепт, как приготовить салат из моркови и яблока для кормящей мамы (рецепт с фото). Для более быстрого приготовления салата в домашних условиях своими руками воспользуйтесь пошаговым рецептом салата из моркови и яблок для кормящей мамы с фотографиями. Начинаем самостоятельное приготовление простого домашнего блюда.
Сколько готовить?
30 минут
Рецепт на
1 персону
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
246
ккал
Белки
4
грамм
Жиры
5
грамм
Углеводы
52
грамм
СОСТАВ
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
30 минут
2
Промываем яблоки и очищаем их от кожуры. Нарезаем их так, как вам нравится. Самый удобный вариант – это просто ломтиками. Чтобы яблоки не потемнели, можно просто их сбрызнуть лимонным соком, который мы выжали предварительно.
3
Обрабатываем чернослив. Вынимаем косточку и нарезаем на небольшие ломтики. Предварительно его нужно помыть или замочить в кипятке. Последним приготовлением станет очистка грецких орехов. Можно порезать их на мелкие кусочки или растолочь их скалкой в крошку.
4
Смешиваем все ингредиенты в миске салатнице. Сбрызгиваем лимонным соком все овощи и фрукты. Салат можно посолить, а можно и поперчить, как вам больше нравится. Заправляем салат сметаной и можно подавать его на стол. Такой салат не только полезный, но и витаминный.
Опубликовал(а)
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ САЛАТ ИЗ МОРКОВИ И ЯБЛОКА ДЛЯ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ
Яблоки при грудном вскармливании. Какие можно?
Салаты при грудном вскармливании. Мои новогодние рецепты
10 советов о питании кормящей мамы - Доктор Комаровский
TALK - 4
- ГурманКартофель лучше сделать первым слоем под рыбу.18 декабря 2021 23:01ответить
- ГурманСахара в рецепте нет, а потом при приготовлении откуда то взялся. Так сколько сахару ложить?25 сентября 2020 08:00ответить
- ГурманНе думала, что сочетание сырых и вареных продуктов возможно в салате. Но, попробовав, мне очень понравилось! Спасибо!27 февраля 2020 17:30ответить
- ГурманВлюбилась в салат по Вашему рецепту! Для меня это даже десерт, вкусно, сытно и полезно!8 января 2020 23:01ответить