назад

Омлет с сыром на пару

Омлет, приготовленный из свежих куриных яиц, взбитых с молоком, легко усваивается организмом и поэтому считается идеальным завтраком. Это всегда вкусно, сытно и довольно быстро. Омлет, сделанный в пароварке, сохраняет все свои полезные свойства. Как приготовить омлет с сыром на пару с фотографиями, мы сегодня вам расскажем.
Сколько готовить?
20 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
190
ккал
Белки
14
грамм
Жиры
15
грамм
Углеводы
1
грамм

СОСТАВ

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

20 минут
1
Сначала нужно помыть яйца мыльным раствором теплой проточной водой. Подготовить небольшую миску и затем разбить яйца в миску.
2
Сыр нужно брать для этого блюда твердых сортов. Натереть твердый сыр на крупной терке. Чтобы сыр было легче натереть, его ненадолго нужно положить в холодильник.
3
В миску с яйцами перелить сливки и хорошенько взбить, используя вилку, до однородности. Вместо сливок можно взять молоко, тогда нужно обязательно добавить в смесь тертый сыр, чтобы скрепить омлет.
4
После этого вылить яичную смесь в корзину от пароварки и поставить ее в пароварку. Готовить омлет минут 20. Затем, аккуратно снять крышку с емкости. Переложить омлет на сервировочное блюдо и сверху присыпать тертым сыром. Далее омлет нужно посолить и поперчить по вкусу. Можно также добавить специи на ваш вкус. Для того, чтобы быстрее расплавился сыр, мы сложим омлет в форме книжки. Украсить готовое блюдо можно измельченной зеленью петрушки.
5
В такой омлет можно добавить помидоры и болгарский перец, нарезанные на небольшие кусочки, а также положив кусочки колбаски или бекона. Можно сделать омлет на пару, добавив туда измельченный жареный лук, кусочки отварного куриного мяса и грибы. К яичной смеси можно добавить отварные макароны, омлет выйдет очень сытный. Подавать к столу этот омлет будем в горячем виде. Как дополнение к нему подойдет салат из свежих овощей и изделия из мяса. Приятного вам аппетита!
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ ОМЛЕТ С СЫРОМ НА ПАРУ
Французский омлет с сыром - легкий рецепт - как приготовить вкусный завтрак
Все в ШОКЕ от моего омлета! А раньше ведь он у меня всегда опадал, пока не узнала этот способ!
Шикарный завтрак за 5 минут. Необычный Омлет с сыром
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 4
Показать только заметки (0) комментарии 4
  1. Гурман
    Да, долго собиралась приготовить омлет на пару на завтрак, но все не доходили руки, а также не было специальных формочек. Сегодня все получилось быстро, полезно и вкусно! Спасибо за рецепт!
    2 мая 2021 22:00
    ответить
  2. Гурман
    В пакете удобно и не нужно использовать масло, меньше калорий и вкусно!
    3 октября 2020 19:01
    ответить
  3. Гурман
    Спасиб, Оксана! :)
    7 марта 2020 04:30
    ответить
  4. Гурман
    Даша Петрова! К сожалению, с желтком яиц не получится диетический омлет.
    9 января 2020 03:11
    ответить
ответить