назад

Сытный завтрак из яиц

Куриные яйца очень полезный и популярный продукт для приготовления завтрака. Но иногда кроме яиц на завтрак хочется съесть что-нибудь сытное, и при этом использовать минимум продуктов. Рассмотрим рецепт, как приготовить сытный завтрак из яиц с фотографиями.
Сколько готовить?
50 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
168
ккал
Белки
11
грамм
Жиры
14
грамм
Углеводы
3
грамм

СОСТАВ

4 штуки яйца
4 столовых ложки сметана
100 грамм сыр
2 штуки помидоры
150 грамм колбаса
1 пучок зелень
2 столовых ложки горчица
Ингридиенты на
порцию

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

50 минут
1
Для начала мы помоем яйца теплой проточной водой. Затем взять кастрюлю и налить туда холодную воду. После этого в кастрюлю нужно выложить сырые куриные яйца, поставить воду на огонь и довести ее до кипения. После того, как вода закипит нужно уменьшить огонь и варить 7 минут яйца вкрутую.
2
Натереть кусок твердого сыра на мелкой тёрке, перед этим подержав некоторое время сыр в морозильнике.
3
Помидоры промыть холодной проточной водой, а далее нарезать кружочками.
4
Колбасу или бекон нарезать так, как вам больше нравится.
5
Зелень промыть водой, встряхнуть над раковиной. Нарезать мелко зелень при помощи ножа. Вареные яйца почистить от скорлупы и разрезать на две половинки. Приготовить заправку. Для этого смешать в глубокой миске сметану, горчицу и тёртый сыр. Все как следует перемешать. Солить не нужно.
6
Чтобы приготовить это блюдо нам понадобятся горшочки для выпекания. Из приведенного набора продуктов получится две порции. Значит нам нужно два горшочка. Включить духовку разогреваться до 180 градусов.Теперь в каждый горшочек нужно положить по два куриных яйца. Далее добавить колбасу или бекон, кусочки томатов и измельчённую зелень.
7
Залить приготовленной заправкой содержимое горшочков, и отправить в разогретую духовку минут на 25.
8
Затем достать наше блюдо из духовки и сразу же подать горячим на стол прямо в горшочках, украсив кружочком помидора и веточкой зелени. Можно добавить специи по вкусу. Подавать сытный завтрак из яиц можно с чаем и хлебом. Приятного аппетита!
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ СЫТНЫЙ ЗАВТРАК ИЗ ЯИЦ
ЗНАЛ БЫ РАНЬШЕ КУПИЛ БЫ ПОБОЛЬШЕ. Сытный Быстрый Завтрак за недорого.
Минутная Вкуснота на завтрак Быстро и Вкусно! Сытный ЗАВТРАК за считанные минуты!
Яйца-кокот - быстрый, вкусный и сытный завтрак
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 4
Показать только заметки (0) комментарии 4
  1. Гурман
    Моя бабушка протыкает желтки и они рассплываются по сковородке это очень вкусно
    3 мая 2021 01:01
    ответить
  2. Гурман
    Спасибо большое мне кажется будет вкусно. Обязательно попробую
    3 октября 2020 22:00
    ответить
  3. Гурман
    это англиський завтрак
    7 марта 2020 07:30
    ответить
  4. Гурман
    Спасибо, да так и есть, Вик!
    9 января 2020 00:13
    ответить
ответить