назад

Курица с картофелем в пароварке

Блюда в пароварке подойдут тем, кто заботится о своём здоровье. Ведь при таком способе приготовления в продуктах сохраняются все полезные вещества. А в процессе приготовления нет необходимости добавлять лишний жир. Подробно рассмотрим рецепт, как приготовить курицу с картофелем в пароварке с фотографиями.
Сколько готовить?
1 час
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
146
ккал
Белки
13
грамм
Жиры
3
грамм
Углеводы
17
грамм

СОСТАВ

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

1 час
1
Куриное филе хорошо моем в холодной воде и нарезаем кусками по 3 см. Можно так же использовать и другие часто курицы, но не забудьте их порезать на куски, чтобы мясо лучше приготовилось.
2
Морковь моем чистим и трём на средней тёрке. Репчатый лук режем небольшим кубиком. Зелень хорошо промываем кипятком и шинкуем. Картофель режем кубиком. Все овощи добавляем в миску к курице и перемешиваем.
3
Солим, перчим и добавляем приправы по вкусу. Например, можно добавить паприку и хмели-сунели. Добавляем немного растительного масла. Еще раз перемешиваем и оставляем на 10 минут.
4
Перекладываем курицу с овощами в чистый контейнер пароварки. Накрываем крышкой и готовим в течение 40 минут. Будьте осторожны, и не надо открывать крышку пароварки сразу после приготовления, вы можете обжечься горячим паром. Лучше подождите 5 минут.
5
Переложите готовую курицу в глубокую тарелку и дополните блюдо свежими овощами. И не забывайте, что полезная еда тоже может быть вкусной. Подавать на стол такое блюдо можно с разными гарнирами, как овощными, так и с рисом или другими злаками. Приятного аппетита!
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ КУРИЦА С КАРТОФЕЛЕМ В ПАРОВАРКЕ
Куриные грудки, лосось и креветки на пару с гарниром
Картофель с курицей в фольге на пару!.
ВКУСНАЯ ЖАРЕНАЯ КУРИЦА С КАРТОШКОЙ НА ПАРУ В МУЛЬТИВАРКЕ, РЕЦЕПТ КУРИЦЫ #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 4
Показать только заметки (0) комментарии 4
  1. Гурман
    Да, так и есть! Спасибо, Оксан!
    11 мая 2021 18:30
    ответить
  2. Гурман
    Спасибо,у меня готовилась 50 минут.Очень вкусно!
    12 октября 2020 16:00
    ответить
  3. Гурман
    Спасибо за отличный рецепт! Я сделала в несколько слоёв, накладывая согласно рецепту, и добавляла растолоченного чеснока по 2 зубчика между слоями, получилась вкуснятина! Блюдо готовилось 1ч.30мин. Семье обед понравился! Просят чаще готовить.
    16 марта 2020 00:00
    ответить
  4. Гурман
    Вкусное и простое блюдо! Сочное и нежное - ужин удался! Спасибо!
    9 января 2020 01:38
    ответить
ответить