назад

Салат из фасоли с орехами

Этот рецепт поможет вам во время поста разнообразить свое меню и уйти от простой и скромной пищи, которая не очень красива внешне. Рассмотрите совет, как приготовить салат из фасоли с орехами с фотографиями.
Сколько готовить?
30 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
338
ккал
Белки
21
грамм
Жиры
12
грамм
Углеводы
45
грамм

СОСТАВ

250 грамм фасоль
2 зубчика чеснок
3 столовых ложки масло растительное
1 пучок кинза
1 столовая ложка уксус
0,5 чайных ложек хмели-сунели
Ингридиенты на
порцию

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

30 минут
1
Итак, нам нужно аккуратно открыть банку с консервированной фасолью и слить из нее воду. Потом положить в небольшой дуршлаг и промыть, даже можно использовать для этого просто холодную воду. Потом оставляем фасоль стекать в раковине.
2
Далее в миску, в которой вы будете подавать и готовить остальной салат выкладываем чищенные грецкие орехи. Если они у вас слишком крупные, то их можно просто порезать ножом. Потом также промываем кинзу и стряхиваем ее резко, так как высушить полотенцем такую зелень вы не сможете. После ее нужно очень мелко порезать и также нужно положить в миску чеснок, но его стоит порезать или пропустить через пресс.
3
Для заправки такого салат будем использовать хмели-сунели. Но эту приправу нужно размешать в миске, в которой есть растительное масло, смешанное с уксусом. Все снова теперь размешиваем и немного взбиваем, можно для этого использовать и вилку. Теперь заправку выливаем в миску с салатом и перемешиваем все. Стоит его предварительно попробовать, чтобы если нужно, то досыпать соли.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ САЛАТ ИЗ ФАСОЛИ С ОРЕХАМИ
Очень Вкусный Салат Из Фасоли С Орехами - Рецепт от Эгине - Heghineh Cooking Show in Russian
Салат из фасоли с грецким орехом
Постный салат из красной фасоли с орехами
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 3
Показать только заметки (0) комментарии 3
  1. Гурман
    Даш, отличный рулетик! Выполнен мастерски!
    26 ноября 2020 03:31
    ответить
  2. Гурман
    Даш, очень аппетитно, с удовольствием бы угостилась!
    29 апреля 2020 04:01
    ответить
  3. Гурман
    Вкусно , спасибо за рецепт
    9 января 2020 08:45
    ответить
ответить