назад

Котлеты из фасоли и огуречным соусом

Эти котлеты ничем не отличаются от того варианта, который будет приготовлен из мяса. Они такие же сочные и вкусные с аппетитной и румяной корочкой. Рассмотрите простой рецепт, как приготовить котлеты из фасоли с огуречный соусом с фотографиями.
Сколько готовить?
50 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
303
ккал
Белки
19
грамм
Жиры
11
грамм
Углеводы
40
грамм

СОСТАВ

200 грамм фасоль
1 штука яйца
1 штука лук
3 зубчика чеснок
200 грамм сыр
1 штука огурцы
2 чайных ложки горчица
1 столовая ложка лимонный сок
1 столовая ложка масло оливковое
Ингридиенты на
порцию

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

50 минут
1
Итак, для этих котлет нам нужно отварить фасоль. Но стоит воспользоваться одним секретом. Для этого высыпаем фасоль в миску и заливаем ее водой, так оставляем примерно на ночь. Но если у вас столько времени нет. То можно фасоль замочить всего на два часа. После отправляем ее вариться, но если вы будете замачивать фасоль на меньшее время, то тогда время варки у вас увеличится. Отвариваем фасоль и пока никаких приправ добавлять не стоит.
2
Далее готовим фарш. Для этого выкладываем в блендер фасоль, которую варили. Высыпаем немного соли и перца, после выливаем одно взболтанное яйцо. После высыпаем тертый на терке сыр и немного выливаем растительного масла. Также в качестве приправы стоит положить и чеснок. Теперь все на большой скорости измельчаем и так у вас получается фарш.
3
Теперь в миске взбиваем снова яйцо. Далее в формирует котлеты из фарша и после обмакиваем их в яйце и следом отправляем их в миску, в которой рассыпаны панировочные сухари. После отправляем все обжариваться. Можно жарить как на сковороде на растительном масле. Так и положить на пергаментную бумагу.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ КОТЛЕТЫ ИЗ ФАСОЛИ И ОГУРЕЧНЫМ СОУСОМ
Очень Быстрые Сырные Лепешки с Начинкой.Съедаются,не успев Остынуть!
Котлеты с кабачком и сыром и сметаным соусом
Не дорого и вкусно. Куриные желудочки в сметано - огуречном соусе . Сытное, простое блюдо.
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 2
Показать только заметки (0) комментарии 2
  1. Гурман
    Нет) рецепт без муки!
    1 мая 2020 23:00
    ответить
  2. Гурман
    Спасибо за рецепт, крутые котлеты. По вкусу, питательности и цвету очень на мясные похожи.
    9 января 2020 18:05
    ответить
ответить