назад

Крем-суп из кабачков

Этот овощной крем-суп можно готовить только из одних кабачков, но если вы хотите попробовать что-то более интересное, можете добавить авокадо. Если же Вам не нравится авокадо или Вы не можете его купить, то попробуйте поэкспериментировать с другими овощами (например, с зеленым горошком, помидорами, морковью и проч.). Читайте дальше, как приготовить крем-суп из кабачков (рецепт с фото).
Сколько готовить?
50 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
125
ккал
Белки
2
грамм
Жиры
12
грамм
Углеводы
4
грамм

СОСТАВ

1 штука лук
5 зубчиков чеснок
400 мл бульон
2 штуки авокадо
1/2 чайных ложки карри
Ингридиенты на
порцию

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

50 минут
1
Кабачки хорошо моем. В том случае, когда они уже более зрелые, то нужно срезаем жесткую кожицу и удалить семена. Для молодых кабачков достаточно будет только их помыть. Затем кабачки режем довольно большими кусками.Растопив сливочное масло в сковороде, кладем в него кабачки. Также в эту сковороду добавляем очищенные и нарезанные крупными кусками чеснок и лук. Все эти овощи тушим до мягкости, это займет минут 15-20. Молодые кабачки выделяют при тепловой обработке много жидкости, поэтому сковороду лучше крышкой не накрывать.
2
В большую кастрюлю наливаем бульон или же овощной отвар или просто воду. Можно взять в разных пропорциях бульон и воду, овощной отвар и воду. Потушенные овощи, которые стали мягкими, измельчаем в блендере и кладем в бульон, продолжая его нагревать на среднем огне.
3
В это время чистим авокадо, вынимаем из него косточку и превращаем в пюре также с помощью блендера, прибавив немного бульона. Перекладываем пюре из авокадо в кастрюлю с пюре из кабачков и перемешиваем.
4
Затем добавляем в крем-суп горячие сливки, немного специй: карри и соль и нагрев немного, сразу же выключаем суп, не доводя до кипения. Это очень важно! Так как при сильном нагреве авокадо может горчить. Если Вы хотите крем-суп не таким густым, то добавьте в него или кипятка (бульона) или же еще сливок. Если у Вас суп получился более жидким, тогда– взбейте яичный желток, добавьте в кастрюлю и немного нагрейте.Теперь Вам знакомо, как приготовить крем-суп из кабачков (рецепт с фото).
Опубликовал(а)
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 5
Показать только заметки (0) комментарии 5
  1. Гурман
    Забыла положить майонез, все равно получилось очень вкусно!!! Спасибо за рецепт!
    15 августа 2020 19:32
    ответить
  2. Гурман
    И полезный и вкусный, летом можно каждый день кушать!
    11 января 2020 19:44
    ответить
  3. Гурман
    Я приготовила с цукини, супчик нежный, ароматный. Спасибо за рецепт!
    8 января 2020 18:19
    ответить
  4. Гурман
    Дуже смачний вийшов
    2 января 2020 17:50
    ответить
  5. Гурман
    вместо карри,по окончании положить несколько листочков мяты
    5 января 2013 13:25
    ответить
ответить