назад

Легкий салат на ужин

Ужин – это закат дня. Все мы знаем, что с приходом домой, нам хотеться приготовить что-нибудь вкусненькое, сесть на диване и расслабиться. Этот вкусный салатик готовиться очень легко и просто. В нем есть и фрукты, и зелень и мясо, т. е. все необходимое, чтобы перекусить и получить удовольствие. Как приготовить легкий салат на ужин (рецепт с фото) мы подробно опишем далее.
Сколько готовить?
25 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
67
ккал
Белки
6
грамм
Жиры
3
грамм
Углеводы
7
грамм

СОСТАВ

200 грамм куриное филе
5 штук абрикосы
70 грамм сыр
1 столовая ложка йогурт несладкий
0,5 пучков зеленый лук
2 штуки помидоры
1 столовая ложка соевый соус
1 столовая ложка майонез
1 зубчик чеснок
Ингридиенты на
порцию

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

25 минут
1
Возьмите предварительно отваренное куриное филе. Порежьте его тонкими ломтиками равной толщины.
2
Вымойте помидоры, немного их подсушите. Затем каждый помидор разрежьте пополам. И, после каждую половинку тоже порежьте ломтиками.
3
Возьмите для заправки глубокую емкость. Смешайте майонез, йогурт, соевый соус и плавленый сыр. Затем добавьте в массу измельченный чеснок.
4
Возьмите плоское блюдо и выложите заправку в центр. Старайтесь сделать это аккуратно, чтобы пятно не растеклось по тарелке.
5
Затем вокруг "лепестками" выложите нарезанные ломтики курицы.
6
Далее возьмите абрикосы, вымойте их и просушите. Вместо свежих абрикос можно также использовать свежезамороженные или консервированные. Разделите каждый абрикос на половинки, затем каждую половинку порежьте тонкими дольками. Дольки помидор и абрикос выложите тоже вокруг заправки.
7
Сполосните лук, подсушите его. Мелко порубите зелень и посыпьте им заправку. Затем натрите сыр на терке и посыпьте им салат. Салат готов. Теперь вы знаете как приготовить легкий салат на ужин (рецепт с фото).
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ ЛЕГКИЙ САЛАТ НА УЖИН
Греческий салат дома Простой рецепт на праздничный стол на ужин и обед!
🥗ДИЕТИЧЕСКИЕ САЛАТЫ вместо ужина/🔥 6 вариантов салата для похудения/Новая посуда
Вкусный УЖИН на скорую руку! Сразу 5 РЕЦЕПТОВ без возни и заморочек!
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 5
Показать только заметки (0) комментарии 5
  1. Гурман
    Салат приготовила, очень понравился свежий вкус. А главное отсутствие вредного майонеза. Спасибо за рецепт. Супер!
    20 августа 2020 05:30
    ответить
  2. Гурман
    Отличный салатик для зимы. Витаминный. А чернослив если добавить?
    22 января 2020 09:30
    ответить
  3. Гурман
    Никогда бы не придумала приготовить овощной салат с сыром, вкусно. Моцарелла сама по себе нежная, поэтому хорошо сочетается с овощами.
    8 января 2020 16:03
    ответить
  4. Гурман
    Я бы сделала его легче, убрала бы кусочки курочки. Чем можно ее заменить?
    2 января 2020 15:24
    ответить
  5. Гурман
    Большое спасибо за подробное описание приготовления!!!
    31 октября 2014 15:42
    ответить
ответить