1
Возьмите предварительно отваренное куриное филе. Порежьте его тонкими ломтиками равной толщины.
назад
Легкий салат на ужин
Ужин – это закат дня. Все мы знаем, что с приходом домой, нам хотеться приготовить что-нибудь вкусненькое, сесть на диване и расслабиться. Этот вкусный салатик готовиться очень легко и просто. В нем есть и фрукты, и зелень и мясо, т. е. все необходимое, чтобы перекусить и получить удовольствие. Как приготовить легкий салат на ужин (рецепт с фото) мы подробно опишем далее.
Сколько готовить?
25 минут
Рецепт на
1 персону
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
67
ккал
Белки
6
грамм
Жиры
3
грамм
Углеводы
7
грамм
СОСТАВ
200 грамм куриное филе
5 штук абрикосы
70 грамм сыр
1 столовая ложка йогурт несладкий
0,5 пучков зеленый лук
2 штуки помидоры
15 грамм сыр плавленный
1 столовая ложка соевый соус
1 столовая ложка майонез
1 зубчик чеснок
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
25 минут
2
Вымойте помидоры, немного их подсушите. Затем каждый помидор разрежьте пополам. И, после каждую половинку тоже порежьте ломтиками.
3
Возьмите для заправки глубокую емкость. Смешайте майонез, йогурт, соевый соус и плавленый сыр. Затем добавьте в массу измельченный чеснок.
4
Возьмите плоское блюдо и выложите заправку в центр. Старайтесь сделать это аккуратно, чтобы пятно не растеклось по тарелке.
5
Затем вокруг "лепестками" выложите нарезанные ломтики курицы.
6
Далее возьмите абрикосы, вымойте их и просушите. Вместо свежих абрикос можно также использовать свежезамороженные или консервированные. Разделите каждый абрикос на половинки, затем каждую половинку порежьте тонкими дольками. Дольки помидор и абрикос выложите тоже вокруг заправки.
7
Сполосните лук, подсушите его. Мелко порубите зелень и посыпьте им заправку. Затем натрите сыр на терке и посыпьте им салат. Салат готов. Теперь вы знаете как приготовить легкий салат на ужин (рецепт с фото).
Опубликовал(а)
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ ЛЕГКИЙ САЛАТ НА УЖИН
Греческий салат дома Простой рецепт на праздничный стол на ужин и обед!
🥗ДИЕТИЧЕСКИЕ САЛАТЫ вместо ужина/🔥 6 вариантов салата для похудения/Новая посуда
Вкусный УЖИН на скорую руку! Сразу 5 РЕЦЕПТОВ без возни и заморочек!
TALK - 5
- ГурманСалат приготовила, очень понравился свежий вкус. А главное отсутствие вредного майонеза. Спасибо за рецепт. Супер!20 августа 2020 05:30ответить
- ГурманОтличный салатик для зимы. Витаминный. А чернослив если добавить?22 января 2020 09:30ответить
- ГурманНикогда бы не придумала приготовить овощной салат с сыром, вкусно. Моцарелла сама по себе нежная, поэтому хорошо сочетается с овощами.8 января 2020 16:03ответить
- ГурманЯ бы сделала его легче, убрала бы кусочки курочки. Чем можно ее заменить?2 января 2020 15:24ответить
- ГурманБольшое спасибо за подробное описание приготовления!!!31 октября 2014 15:42ответить