назад

Толстолобик в сметане с чесноком и зеленью

Хотите дать передышку своему желудку после насыщенных праздничных дней? Тогда смотрите, как приготовить толстолобик в сметане с чесноком и зеленью с фотографиями. Это блюдо не только порадует своими вкусовыми качествами, но и поможет нейтрализовать поднакопившиеся лишние килограммы. Главным его преимуществом является полное отсутствие жира в процессе выпекания.
Сколько готовить?
1 час
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
133
ккал
Белки
8
грамм
Жиры
8
грамм
Углеводы
12
грамм

СОСТАВ

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

1 час
1
Дабы рыбка получилась по настоящему вкусной необходимо ее выдержать часа 2 в маринаде. Разделяем на кусочки, подсаливаем, перчим, взбрызгиваем соком лимона и смешиваем.
2
Для насыщения вкусом сметаны, после мариновки рыбки, в нее отправляем изрубленный чеснок с зеленью.
3
Сковороду промазываем маслом сливочным и укладываем замариновавшуюся рыбку.
4
Заливаем сметаной, дабы избежать подгорания подливаем в рыбку мл 50 воды.
5
Оставляем в подогретой духовке 40 минут при 200С.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ ТОЛСТОЛОБИК В СМЕТАНЕ С ЧЕСНОКОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
Толстолобик, запеченный на луковой подушке, Silver carp, baked on a pillow of onion
Вкусно - #КАРП в Сметане Запеченный в Духовке #Рецепты Блюд.
Съедят за минуту! Теперь рыбу в духовке готовлю ТОЛЬКО ТАК!
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 4
Показать только заметки (0) комментарии 4
  1. Гурман
    На последнем фото лисички выглядят как грибы под сметаной но только сырые.
    26 августа 2021 20:00
    ответить
  2. Гурман
    Полезный и вкусные, с чесноком аромат приятный!
    18 января 2021 00:30
    ответить
  3. Гурман
    И еще можно в вареники его применить!
    19 июня 2020 20:30
    ответить
  4. Гурман
    Подскажите пожалуйста что делать с луком потом?
    10 января 2020 05:03
    ответить
ответить