назад

Суп с тыквой

Американская кухня вобрала в себя разные стили приготовления еды по всем штатам. Суп из тыквы очень полезен. В тыкве много полезных микроэлементов и витаминов. Тыква также вырабатывает коллаген, который не даёт накапливаться в организме холестерину. Итак, как приготовить тыквенный суп-пюре, узнаем из нашего замечательного рецепта с фото инструкциями.
Сколько готовить?
40 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
20
ккал
Белки
1
грамм
Жиры
1
грамм
Углеводы
5
грамм

СОСТАВ

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

40 минут
1
Что же, лук с чесноком, половинка тыквы, молоко из кокоса, бульон и помидорки.
2
Мелко нарежем луковицу с чесноком и помидорки, крупно порежем очищенную тыкву.
3
В кастрюльке с оливковым маслом пожарим лук с чесноком до мягкого состояния. Потом к ним кинем помидоры и ещё пару минут обжариваем.
4
После этого добавляем тыкву нарезанную кубиками. Жарим все минуту и наливаем бульон и молоко из кокоса. Жидкость должна закрывать овощи.
5
Варим суп на среднем огне, до мягкости тыквы. Убираем затем с огня, выливаем бульон досуха. Лучше его в процессе пюрирования добавлять постепенно. Так суп будет кремовой текстуры.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ СУП С ТЫКВОЙ
ТЫКВЕННЫЙ Суп-Пюре "Сливочная Нежность". БАРХАТНЫЙ Крем-суп из ТЫКВЫ. Осеннее МЕНЮ. Готовим дома
Очень вкусный ТЫКВЕННЫЙ СУП с необычным ингредиентом! | Рецепт от Ильи Лазерсона
СУП ИЗ ТЫКВЫ. РЕЦЕПТ СУПА ИЗ ТЫКВЫ
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 4
Показать только заметки (0) комментарии 4
  1. Гурман
    Получился мокрый внутри.(
    11 сентября 2021 02:31
    ответить
  2. Гурман
    Доброго дня. Попробовала этот рецепт. Делала всё строго по инструкции. Получилось офигительно вкусно! Из огромного разнообразия рецептов с тыквой и такого родо выпечкой этот рецепт очень удачный. Самое главное что мне оооочень понравилось это то что панкейки лееегкие-легкие как пушиночки и не жирные совсем. Очень крутой, вкусный и интересный рецепт. Спасибо автору
    2 февраля 2021 06:32
    ответить
  3. Гурман
    Теперь всё точно :)
    5 июля 2020 03:01
    ответить
  4. Гурман
    Интересно, в каком смысле этот суп постный?;)
    10 января 2020 12:08
    ответить
ответить