назад

Жареный тунец на гриле

На гриле можно жарить не только стейки из свинины и говядины. Очень вкусным на гриле получается самый обыкновенный тунец, который нужно предварительно промариновать в оливковом масле и в соевом соусе. Стоит учесть, что для лучшей прожарки, гриль должен быть хорошо раскаленным. Как приготовить жареного тунца на гриле, расскажет простой рецепт с фотографиями.
Сколько готовить?
40 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
965
ккла
Белки
50
грамм
Жиры
72,6
грамм
Углеводы
23,9
грамм

СОСТАВ

200 грамм тунец
2 столовых ложки соевый соус
1 чайная ложка масло оливковое
Ингридиенты на
порцию
Напишите личную
заметку

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

40 минут
1
Стейк тунца укладываем на тарелку и заливаем его маринадом из оливкового масла и соевого соуса. Пусть рыбка постоит в таком маринаде примерно полчаса.
2
Вынимаем стейк из миски с маринадом и сразу же укладываем на очень горячий гриль. Каждую сторону зажариваем так, чтобы получились полосы.
3
На тарелке стейк сервируем с картофельным пюре и со свежими овощами, например, с огурцом и с помидорами.
ВИДЕО РЕЦЕПТ ЖАРЕНЫЙ ТУНЕЦ НА ГРИЛЕ
Как приготовить стейк из Тунца от Джейми Оливера
Юлия Высоцкая — Тунец в соевом соусе
Славный Стэйк. Стэйк из тунца.
Готовим стейки из филе тунца на гриле с GRILI