назад

Утренний десерт

Очень простое блюдо для завтрака, которое станет отличным началом дня. В бананах содержатся витамины группы В, калий и природные сахара, которые при умеренном потреблении поступают в кровь постепенно, способствуя выработке энергии. Читайте, как приготовить утренний десерт (рецепт с фото ниже) из бананов и обрести бодрость на все утро.
Сколько готовить?
10 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
750
ккал
Белки
5
грамм
Жиры
85
грамм
Углеводы
5
грамм

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

10 минут
1
Для начала помоем банан и «спустим с него шкуру».
2
Разрежем банан вдоль, затем поперек. Можно порезать и кружочками – десерт будет эффектнее смотреться, но на процесс жарки уйдет немного больше времени.
3
На хорошо разогретую сковороду кладем масло. Ждем, пока оно растает и закипит.
4
При желании можно добавить сахар (обычный рафинированный или тростниковый), чтобы карамелизировать наши бананы.
5
Прикручиваем огонь и начинаем жарить банановые дольки.
6
Обжариваем фрукты по 1-2 минуты с каждой стороны. Подаем на стол горячими, присыпав сверху корицей или тертым шоколадом. Кстати, в кафе к жареным бананам часто предлагают мороженое, взбитые сливки или, например, вафли. Возьмите на вооружение.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ УТРЕННИЙ ДЕСЕРТ
Готовлю УЖЕ ТРИ ДНЯ и совсем НЕ НАДОЕЛО! Без СЛИВОК и ЖЕЛАТИНА.
У Вас есть кофе и печенье! Тогда приготовьте этот потрясающе вкусный десерт!
Возьмите овсянку, какао и бананы, сделайте прекрасный десерт без сахара, без муки и без выпечки
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 5
Показать только заметки (0) комментарии 5
  1. Гурман
    А нужно вафельницу смазывать растительным маслом?
    11 мая 2022 22:02
    ответить
  2. Гурман
    Очень пышные и вкусные получились булочки!Спасибо за рецепт
    27 сентября 2021 20:30
    ответить
  3. Гурман
    Классная пита получилась, спасибо!
    19 февраля 2021 04:01
    ответить
  4. Гурман
    Ух, как интересно! Супер, Оксан!
    22 июля 2020 01:00
    ответить
  5. Гурман
    Вкуснятина! И подача супер, Наташ!
    11 января 2020 13:00
    ответить
ответить