назад

Молочный коктейль с бананом и авокадо

Часто ли вы делаете дома смузи? Смузи – это коктейли, которые готовят с помощью блендера, а основными ингредиентами являются молоко, кефир или йогурт с добавлением фруктов, овощей, зелени, специй. Коктейль можно приготовить как на десерт со сладкими фруктами и соками, так и с овощами на полдник или ужин. Питательные и густые коктейли получаются с бананом. А если добавить к составу авокадо, содержащий полезные жиры и олеиновую кислоту, получим вкуснейший, насыщенный, и, самое главное, полезный коктейль, который станет вашим любимым. Как приготовить молочный коктейль с бананом и авокадо, рассмотрим далее (рецепт с фото).
Сколько готовить?
10 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
112
ккал
Белки
4
грамм
Жиры
9
грамм
Углеводы
6
грамм

СОСТАВ

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

10 минут
1
Прежде всего, подготовим фрукты для нашего коктейля. Банан и авокадо промываем под водой и просушиваем. Банан очищаем от кожуры. На разделочной доске разрезаем его на 4 части. Авокадо аккуратно разрезаем вдоль на 2 половины. Одну часть с косточкой убираем в холодильник. Хотя хранится уже разрезанный авокадо не долго, следует его скоро употребить в пищу. Столовой или чайной ложкой вынимаем всю мякоть из второй части авокадо в посуду.
2
В чашу блендера выкладываем мякоть авокадо.
3
Следом добавляем разрезанный банан.
4
Необходимое количество молока отмеряем мерным стаканом или на глаз наливаем 4/5 стакана. Добавляем молоко в блендер. Закрываем крышкой и взбиваем сначала на небольшой скорости, затем повышая ее.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С БАНАНОМ И АВОКАДО
Как Приготовить Молочный коктель / Смузи Авокадо и Банан Рецепт
Смузи: авокадо + банан НЕРЕАЛЬНЫЙ ВКУС / Smoothie of banana and avocado
Молочный коктейль с авокадо. España.Madrid.
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 2
Показать только заметки (0) комментарии 2
  1. Гурман
    Очень вкусно! Спасибо.
    20 февраля 2021 15:01
    ответить
  2. Гурман
    Ничего страшного, наоборот, он еще лучше пропитается и будет более сочный!
    11 января 2020 10:41
    ответить
ответить