назад

Коктейль бодрость

Если вас беспокоит усталость, стрессы, недомогание, попробуйте чудо-напиток, приготовленный на основе одного из самых тонизирующих и богатых витаминами фруктов – киви. Переоценить пользу этого коктейля не возможно! Ведь в его состав входят только натуральные живые продукты. Такой коктейль наверняка станет фаворитом у вас, если вы следите за своим весом, здоровьем, считаете калории и проводите профилактику от простуды.
Как приготовить коктейль бодрость, рассмотрим далее (рецепт с фото).
Сколько готовить?
30 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
46
ккал
Белки
3
грамм
Жиры
1
грамм
Углеводы
9
грамм

СОСТАВ

4 штуки киви
1,25 стаканов йогурт
1 штука апельсины
1 столовая ложка мед
200 мл лед
Ингридиенты на
порцию

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

30 минут
1
Приготовьте лед для коктейля. Можно измельчить крупные куски в блендере или выложить лед в хлопковое полотенце, пакет и измельчить молоточком.
2
Киви промыть и просушить. С одной штуки срезать несколько поперечных кружочков для украшения при подаче.
3
С остальных киви счистить кожуру и порезать пополам.
4
Апельсин вымыть проточной водой, вытереть насухо, разрезать поперек на две половины. Выжать сок с каждой половины вручную или в соковыжималке.
5
Загрузить в чашу стационарного или погружного блендера киви, свежевыжатый апельсиновый сок, следом натуральный йогурт и немного меда. Переработать блендером содержимое до однородной массы.
6
Разложить по бокалам мелко покрошенный лед и разлить коктейль. Можете вставить трубочки. Украсьте напиток приготовленными дольками киви.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ КОКТЕЙЛЬ БОДРОСТЬ
Натуральный ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ НАПИТОК №1 для бодрости духа. Заряжает сильнее кофе при максимуме пользы
Утро. Lite / Бодрящие напитки
Простой рецепт зеленого коктейля для бодрого утра
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 1
Показать только заметки (0) комментарии 1
  1. Гурман
    Спасибо! Дополнили! 3 стакана муки. Пиццы может получится две небольшого размера или одна большая :)
    23 июля 2020 16:30
    ответить
ответить