назад

Кабачковые оладьи на завтрак

Главной положительной особенностью кабачков является их высокая питательность при низкой калорийности. Абсолютно в любом виде они считаются диетическим продуктом, обладающим прекрасными вкусовыми качествами. Кабачки отлично подойдут к вашему столу на завтрак, обед и ужин, но не менее важно, что их употребление в пищу положительно скажется на фигуре и организме в целом. Кабачковые оладьи, пожалуй, самое популярное блюдо, которое готовят из этого овоща. Вариантов их множество, и у каждой хозяйки – свой рецепт. Такие полюбившиеся привычные для нас кабачковые оладьи можно кушать и как полноценное блюдо – просто со сметаной или соусом, или подать их как гарнир – к мясу или птице. Как приготовить кабачковые оладьи (рецепт с фото), рассмотрим далее.
Сколько готовить?
40 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
243
ккал
Белки
15
грамм
Жиры
11
грамм
Углеводы
23
грамм

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

40 минут
1
Моем кабачки холодной водой, срезаем верхнюю твердую кожицу и очищаем от семян и мякоти (у молодых кабачков – не нужно). Натираем кабачки на мелкую терку. Если кабачки попались очень сочные – слейте лишний сок. Порежьте мелко укроп и петрушку (можете взять любую понравившуюся вам зелень). Добавьте 2 яйца и порезанную зелень к кабачкам.
2
Посолите и поперчите все, хорошо перемешайте.
3
Введите в тесто муку и перемешайте. Тесто в идеале не очень густое, и не очень жидкое.
4
Разогрейте растительное масло в сковороде, пожарьте оладьи на раскаленной сковороде с двух сторон. Подавайте сразу горячими. Можете поставить к оладьям сметану или сделать домашний соус на основе йогурта и зелени.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ НА ЗАВТРАК
Блюдо на всё лето! ОЛАДЬИ из кабачков - самый простой рецепт!
Оладьи из кабачков: простой и полезный завтрак на каждый день | Рецепт от Татьяны Литвиновой
НОВИНКА! Оладьи из КАБАЧКОВ с Сыром. Вкусный и Простой РЕЦЕПТ Нежных Кабачковых Оладий на Завтрак
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 3
Показать только заметки (0) комментарии 3
  1. Гурман
    Очень вкусные, со сметаной уплетали все! Только нужно им хорошо остыть, мне кажется так вкуснее.
    21 февраля 2021 18:00
    ответить
  2. Гурман
    На сколько порций этот рецепт? на 8 оладий?
    24 июля 2020 15:00
    ответить
  3. Гурман
    а на чем Вы жарите оладьи?
    11 января 2020 11:11
    ответить
ответить