назад

Салат из морской капусты

Морская капуста очень полезна и взрослым и детям. В ней содержится много йода. Сочетание крабовых палочек и морской капусты в этом салате очень интересное. Блюдо имеет приятный вкус, готовиться достаточно просто. Как приготовить салат из морской капусты (рецепт с фото) мы подробно опишем далее.
Сколько готовить?
20 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
214
ккал
Белки
11
грамм
Жиры
19
грамм
Углеводы
2
грамм

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

20 минут
1
Крабовые палочки нужно очистить от пленки. Затем порежьте их тонкой соломкой. Если будете использовать мороженные крабовые палочки, перед тем как крошить, разморозьте их.
2
Затем очищенный лук нужно вымыть и обсушить (выложите его на бумажную салфетку). Разрежьте луковицу пополам, а потом накрошите полукольцами.
3
Яйца сварите в кипящей воде и охладите. Готовые охлажденные яйца очистите, а затем нарежьте их дольками. С одного яйца, сваренного вкрутую, должно получиться приблизительно шесть долек.
4
Откройте банку с морской капустой. Выложите в дуршлаг, промойте водой и оставьте, чтобы она стекла. Если вы предпочитаете остренькую морскую капусту, то просто слейте лишний рассол, но не мойте ее.
5
Перед тем как подавать салат на стол, возьмите плоскую салатную тарелку и выложите морскую капусту горкой посредине. Вокруг положите крабовые палочки, нарезанные соломкой. Украсьте «горку» полукольцами лука, листьями любой зелени, и дольками яиц. Майонез потом выдавите сверху тонкой струйкой. Теперь вы знаете как приготовить салат из морской капусты (рецепт с фото).
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ
Салат с морской капустой. Салат за 10 минут. Простой салат. Просто быстро и вкусно!
Салат из морской капусты. Меги Ча - Вкусный и полезный салат по корейски. Мастер класс от бабушки.
Салат с морской капустой и яйцом. Очень вкусный и полезный салат!
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 3
Показать только заметки (0) комментарии 3
  1. Гурман
    Идеальное сочетание продуктов, салат очень вкусный, спасибо.
    25 января 2020 23:30
    ответить
  2. Гурман
    Я с вами согласна! А так же в рецепте написано 500гр, а на фото не больше 40-50.
    8 января 2020 16:38
    ответить
  3. Гурман
    По моему автор даже не знает, что такое морская сухая капуста. Во сколько раз она увеличивает массу, сколько ее нужно держать в воде и т.д.
    2 января 2020 15:54
    ответить
ответить