назад

Салат из фасоли и лука

Для приготовления этого блюда лучше всего подойдет яблочный или винный уксус (я данной ситуации яблочный), такой уксус очень хорошо подчеркнет вкус фасоли и сладкого лука. Фасоль в таком сочетании получается ароматная и совсем не сухая. Как приготовить салат из фасоли и лука(рецепт с фото), рассмотрим далее.
Сколько готовить?
2 часа
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
267
ккал
Белки
19
грамм
Жиры
3
грамм
Углеводы
50
грамм

СОСТАВ

150 грамм Фасоль
150 грамм Салатный лук
1 пучок Петрушка
1 столовая ложка Растительное масло
2 столовых ложки Уксус 6%
Ингридиенты на
порцию

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

2 часа
1
Необходимо фасоль залить холодной водой, оставить замачиваться на 4-5 часов или на ночь.
2
Сменить у фасоли воду, поставить фасоль вариться. Варить примерно 1,5 – 2 часа, до полной готовности. В самом конце варки подсолить. Готовую фасоль промыть холодной водой в дуршлаге.
3
Лук почистить, порезать очень мелкими кусками
4
Петрушку отделить от стеблей, мелко порезать.
5
В салатник положить лук, петрушку, влить растительное масло, уксус, посолить, поперчить.
6
Перемешать, и хорошо подавить лук вилкой, чтобы он немного пустил сок.
7
Добавить фасоль, аккуратно перемешать. Поставить салат в холодильник настояться примерно на час и наше блюдо готово к столу.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ САЛАТ ИЗ ФАСОЛИ И ЛУКА
САЛАТ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ и не только. САЛАТ ИЗ ФАСОЛИ
Невероятно ВКУСНО Поэтому Всегда ГОТОВЛЮ 👍 Салат с ФАСОЛЬЮ и ТУНЦОМ
Салат из фасоли! Быстро, вкусно, легко!
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 1
Показать только заметки (0) комментарии 1
  1. Гурман
    А куда замоченная на ночь фасоль подевалась?
    11 января 2020 12:56
    ответить
ответить