назад

Коктейль из кефира

Приготовьте очень полезный и вкусный напиток из кефира и бананов. Он густой, сытный, насыщенный и полезный коктейль. По желанию, вместо кефира можно использовать йогурт без добавок. Вместо сахара можно использовать мед, а также добавлять корицу или сухой имбирь. Кефир желательно использовать не очень кислый. Мы используем кефир 2,5% жирности. Получается 3-4 порции коктейля.Как приготовить коктейль из кефира(рецепт с фото), рассмотрим далее.
Сколько готовить?
10 минут
Рецепт на
1 персону

Пищевая ценность на 100 гр

* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
172
ккал
Белки
4
грамм
Жиры
1
грамм
Углеводы
35
грамм

СОСТАВ

0,5 литров Кефир
2 штуки Банан
1-2 столовых ложки Сахар
1 чайная ложка Ванильный сахар
Ингридиенты на
порцию

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

10 минут
1
Подготовим необходимые элементы коктейля и приступаем к его приготовлению.
2
Бананы порезать на несколько крупных частей, положить в блендер.
3
Добавить сахар, ванильный сахар, налить кефир.
4
Взбиваем наши ингредиенты.
5
Разливаем по бокалам и можно угощать своих близких вкусным коктейлем.
Опубликовал(а)
ВИДЕО РЕЦЕПТ КОКТЕЙЛЬ ИЗ КЕФИРА
Кефир с корицей для похудения. Лучшие РЕЦЕПТЫ кефира с корице для сжигания жира!
🥛 Смузи из кефира и яблока — видео рецепт. Отличный завтрак и средство для сброса веса (похудения)
5 КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!
Блюдо удалось?
Станьте популярным поваром-дегустатором TOP
Добавить свой
фотоотзыв
TALK - 2
Показать только заметки (0) комментарии 2
  1. Гурман
    Полезный и вкусный коктейль! Моя кнопа не хотела кефир пить, а с ягодками просто за обе щеки!
    27 июля 2020 21:30
    ответить
  2. Гурман
    люблю полезняшки пить!
    11 января 2020 13:18
    ответить
ответить