1
Подготовим необходимые элементы коктейля и приступаем к его приготовлению.
назад
Коктейль из кефира
Приготовьте очень полезный и вкусный напиток из кефира и бананов. Он густой, сытный, насыщенный и полезный коктейль. По желанию, вместо кефира можно использовать йогурт без добавок. Вместо сахара можно использовать мед, а также добавлять корицу или сухой имбирь. Кефир желательно использовать не очень кислый. Мы используем кефир 2,5% жирности. Получается 3-4 порции коктейля.Как приготовить коктейль из кефира(рецепт с фото), рассмотрим далее.
Сколько готовить?
10 минут
Рецепт на
1 персону
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
172
ккал
Белки
4
грамм
Жиры
1
грамм
Углеводы
35
грамм
СОСТАВ
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
10 минут
2
Бананы порезать на несколько крупных частей, положить в блендер.
3
Добавить сахар, ванильный сахар, налить кефир.
4
Взбиваем наши ингредиенты.
5
Разливаем по бокалам и можно угощать своих близких вкусным коктейлем.
Опубликовал(а)
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ КОКТЕЙЛЬ ИЗ КЕФИРА
Коктейль из кефира с какао
Мои Пять Лучших Перекусов с Кефиром для Похудения Лучшие Перекусы Ем и Худею Похудела на 43 кг
коктейль из кефира
TALK - 5
- ГурманА мне и вкус понравился и действие коктейлей мне очень нравится. Я пью не только такой, еще делаю с грейфруктом. А для того, чтобы наверняка, принимаю препарат неослим. Получается у меня худеть без диет и упражнений. Я просто как бабочка порхаю. Уже всех на работе подсадила на "свою" систему17 мая 2022 20:00ответить
- ГурманСпасибо за продукт21 октября 2021 17:00ответить
- ГурманЭто рецепт приготовления творога. Кефир надо заморозить. Снять упаковку и положить в дуршлаг. Утром получите творог и сыворотку в миске.25 февраля 2021 03:00ответить
- ГурманПолезный и вкусный коктейль! Моя кнопа не хотела кефир пить, а с ягодками просто за обе щеки!28 июля 2020 00:30ответить
- Гурманлюблю полезняшки пить!11 января 2020 16:18ответить