1
Нужно разогреть в кастрюле оливковое масло, добавить нарезанные лук и чеснок. Обжарьте его до мягкости. Затем добавьте цуккини, нарезанные тонкими ломтиками, приправьте солью, перцем и орегано.
назад
Томатный суп с цуккини
Томаты, цуккини и свежая петрушка - это очень прекрасное сочетание овощей. Диетический томатный суп получается просто восхитительным! Давайте убедитесь вместе с нами, приготовив это блюдо. Как приготовить томатный суп с цуккини (рецепт с фото), рассмотрим далее.
Сколько готовить?
30 минут
Рецепт на
1 персону
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
51
ккал
Белки
3
грамм
Жиры
1
грамм
Углеводы
10
грамм
СОСТАВ
800 грамм Помидоры
400 грамм Кабачок
1 штука Лук
1,5 столовых ложек Свежая кинза или петрушка
1 чайная ложка Соль
1 чайная ложка Сахар
2 штуки Чеснок
2 чайных ложки Орегано сушеный
1 чайная ложка Перец черный молотый
120 мл Белое вино
1,5 столовых ложек Масло оливковое
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
30 минут
2
Готовьте, до тех пор, пока овощи не станут мягкими, затем влейте белое вино, а затем доведите до кипения.
3
Добавьте нарезанные помидоры или томатную пасту, разведенную водой. Перемешайте и готовьте на слабом огне в течении 10 минут. В конце приправьте солью и сахаром по вкусу.
4
Взбейте готовый суп блендером до однородной пюреобразной массы и подавайте к столу.
Опубликовал(а)
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ ТОМАТНЫЙ СУП С ЦУККИНИ
Очень простой Итальянский томатный суп. Готовится за 20 минут
✔ТОМАТНЫЙ СУП С КАБАЧКАМИ/Tomato soup with zucchini
Итальянский томатный суп / Italian Tomato Soup
TALK - 3
- ГурманПодскажите пожалуйста сколько каорий в таком блюде? Для диеты подойдет с нежирной сметаной например? Очень хочется приготовить его на пару дней вперед на работу чтоб брать. Спасибо!21 октября 2021 19:01ответить
- ГурманВкусно, вот только теперь бамия в большом дефиците.28 июля 2020 02:31ответить
- ГурманМне супчик понравился, овощной, легенький!11 января 2020 13:29ответить