1
Перец и баклажаны моем, выкладываем на противень и сбрызгиваем небольшим количеством масла.
назад
Зразы из баклажанов
Зразы - это обычная котлета с начинкой. Их готовят из картофеля, гречки, моркови, рыбного, мясного или куриного фарша, творога и даже каш, например из манной крупы. В начинку идет мясо, яйца, овощи или фрукты. Зразы из баклажанов и картофельное пюре - вот вам и ужин или обед. Быстро, вкусно и полезно!Как приготовить зразы из баклажанов (рецепт с фото), рассмотрим далее.
Сколько готовить?
35 минут
Рецепт на
1 персону
Пищевая ценность на 100 гр
* Калорийность расчитана для сырых продуктов
Калорийность
292
ккал
Белки
22
грамм
Жиры
24
грамм
Углеводы
0
грамм
СОСТАВ
3 штуки Баклажаны свежие
1 штука Болгарский перец
1 зубчик Чеснок
5 столовых ложек Сухари для панировки
1 штука Яйцо
50 грамм Сыр
0,3 мл Перец чили
Ингридиенты на
порцию
КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО
35 минут
2
Разогреваем духовку до 180 градусах и запекаем овощи в течении 30 минут. Готовый перец и баклажаны для остывания выкладываем в миску и закрываем пленкой.
3
Перец очищаем от кожицы, семян и мелко шинкуем. Добавляем измельченный чеснок, чили-перец, соль, а также 1 ч.л. масла
4
Теперь займемся баклажанами. Очищаем от кожицы и измельчаем в блендере. К этой массе добавляем яйцо, панировочные сухари, измельченный сыр и тщательно перемешиваем.
5
Смачиваем руки водой и приступаем к формовке. Берем часть нашей баклажанной массы, делаем лепешку и в центр кладем начинку. Лепим зразу, обваливаем в муке. Разогреваем сковороду с подсолнечным маслом и обжариваем наши творения с двух сторон.
Опубликовал(а)
0
фототзывов
ВИДЕО РЕЦЕПТ ЗРАЗЫ ИЗ БАКЛАЖАНОВ
ДАЖЕ ВКУСНЕЕ МЯСНЫХ! КОТЛЕТЫ ИЗ БАКЛАЖАНОВ! Сочные и нежные! Блюдо из Овощей!
Зразы из Баклажанов
КАРТОПЛЯНИКИ 🤤 ЗРАЗЫ
TALK - 3
- Гурманкакое колоритное блюдо греческой кухни) удивила сегодня своих родных) но знаете, брала вместо помидоров - томаты в собственном соку от "помидорки" всегда в такие блюда обычно их беру, во первых не отличишь от свежих, а во вторых не надо никак обрабатывать, кожицу убирать) быстро и вкусно)21 октября 2021 20:00ответить
- ГурманИнтересно, обязательно попробую!!!28 июля 2020 03:30ответить
- ГурманКто сказал что мясные рулеты это зразы? Книжки читайте!11 января 2020 13:30ответить