Диетические супы — пошаговые рецепты приготовления блюд с фото и видео

Диетический суп 💖 – это легкое первое блюдо, которое подходит для снижения веса, а также людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, которым противопоказано жирное и острое. Какой рецепт вы не выберете, горячий или холодный, основой будет вода или овощной отвар. Современные диетологи рекомендуют включать диетические супы в ежедневное меню. Плюсов такого блюда масса: порция легкого свежего супа повышает настроение, хорошо усваивается желудком, организм постепенно очищается от токсинов. Такие блюда подходят для детского питания, беременным и кормящим мамам. читать дальше
Диетические супы
В закладках у 1
показать все комментарии (2)
Гурман Очень вкусный сезонный супчик! Даже мужу понравился!!!                   ... еще ответить
6 ингредиентов
В закладках у 1
показать все комментарии (3)
Гурман Ребята супчик получился бомбезный,кстати идея с фрикадельками класная ,приготовил с ними. Всем спасибо за рецепт , всем приятного аппетита.                   ... еще ответить
8 ингредиентов
В закладках у 1
показать все комментарии (2)
Гурман В Литве кефир другой! Больше подходит для литовского борща)                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Обязательно попробую, обожаю необычные супы, которые можно без особых усилий сделать, помыл, порезал, положил в чашу редмонтовской мультиварки и программу суп включил!                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (3)
Гурман Я обожаю гороховую кашу/пюре но ворю я её подругому. Горох не замачиваю, воды беру в 3 раза больше гороха (обычно 200 гр гороха и 300 воды), после снятия пены и закипания уменьшаю огонь (у меня газовая плита, варю на средней конфорке) до минимума и накрываю крышкой. Горох у меня некогда не убегает и пены больше не появляется. варю примерно 40-60 минут, горох за это время сам превращается в пюре и его не нужно давить.                   ... еще ответить
показать все комментарии (3)
Гурман Вкусный пирог! Выпечка из тыквы всегда нежная получается))                   ... еще ответить
14 ингредиентов
показать все комментарии (3)
Гурман Очень вкусный супик. Делала всё по рецепту. Бульон отдельно не варила. Развела магги бульон на косточке. Спасибо автору.)                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман странно, что перловка и картошка можно диабетикам..                   ... еще ответить
7 ингредиентов
показать все комментарии (3)
Гурман Сегодня попробовала приготовить. Не знаю, будет ли эффект для похудения, но то что вкусно - это факт :)                   ... еще ответить
показать все комментарии (3)
Гурман Чечевица очень полезная 1) Она очень хорошо защелачивает 2) Является ценным источником белка Но важно не готовить ее сырой, ее ОБЯЗАТЕЛЬНО замачивать от 8 часов, иначе камнем ляжет в желудок.                   ... еще ответить
показать все комментарии (4)
Гурман Вкусный суп-много витаминов в таком.Приготовил из консервированного щавля.Добавил и яйцо в тарелку.Супер.                   ... еще ответить
14 ингредиентов
показать все комментарии (4)
Гурман Классный рецепт. Спасибо. Сохранила в свою кулинарную книгу. На мой вкус маловато нута и картофеля. Я добавляю чуть больше, чем в рецепте. Люблю "объемные", наваристые супы. :)                   ... еще ответить
ВИДЕО РЕЦЕПТ ПОСТНЫЙ СУП С НУТОМ
ДИЕТИЧЕСКИЙ ЛЕГКИЙ ПРОЗРАЧНЫЙ КУРИНЫЙ СУП С ОВОЩАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ БЕЗ ЗАЖАРКИ
Диетический, но очень вкусный суп за 10 минут. Приятного апетита :)
Готовим вместе:(Диетический супчик)!!Очень вкусный!!

История, состав и полезные свойства диетического супа

Если варите овощной суп, ингредиенты перед добавлением в кипящую воду, тщательно очищают и мелко нарезают. Блюдо рекомендуется подавать свежеприготовленным и хранить не более суток в холодильнике, так как даже при повторном разогревании, цвет и вкус овощей меняется, а полезные вещества и витамины улетучиваются. В суп добавляют свежие овощи без обжарки. Если используют мясо, выбирают нежирные сорта, например куриную грудку или мясо индейки. Диетический суп часто готовят на молочных продуктах, кефире, сыворотке или молоке. Диетическое блюдо обладает массой полезных качеств: снижает уровень холестерина в крови, улучшают работу кишечника, насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, а также способствуют уменьшению лишней массы тела. Найдется множество рецептов диетического супа не только полезного, но и вкусного, например овощной суп на курином бульоне или суп-пюре из цветной капусты, который понравится и взрослым и детям.