Диетические супы — пошаговые рецепты приготовления блюд с фото и видео

Диетический суп 💖 – это легкое первое блюдо, которое подходит для снижения веса, а также людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, которым противопоказано жирное и острое. Какой рецепт вы не выберете, горячий или холодный, основой будет вода или овощной отвар. Современные диетологи рекомендуют включать диетические супы в ежедневное меню. Плюсов такого блюда масса: порция легкого свежего супа повышает настроение, хорошо усваивается желудком, организм постепенно очищается от токсинов. Такие блюда подходят для детского питания, беременным и кормящим мамам. читать дальше
Диетические супы
Гурман Позвольте порекомендовать иной вариант супчика.Надо добавить после закипания картошки баночку кукурузы,а потом-рыбные консервы.Вместо сметаны можно положить плавленый сырок.В конце приготовления-укроп.Приятного аппетита!                   ... еще ответить
Гурман супчик всем понравился, спасибо!                   ... еще ответить
8 ингредиентов
Гурман Спасибо! Люблю такие легкие овощные супчики) Получилось обалденно!                   ... еще ответить
Гурман Оксан, чудесный вкусный супец!                   ... еще ответить
14 ингредиентов
показать все комментарии (2)
Гурман С этим супом связана целая диета, там практически ничего есть нельзя кроме супа,правда суп хоть круглые сутки, но на 4 день он уже так приедается, есть можно только овощи и фрукты в 5-6 день мясо кусочек, это моя любимая диета, за неделю скидываю 3,5-4 кг.                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман странно, что перловка и картошка можно диабетикам..                   ... еще ответить
6 ингредиентов
показать все комментарии (2)
Гурман А сколько воды добавлять-то в суп?                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Взяла замороженный шпинат. Сочетание новое для меня. Чеснок сразу не добавила, вкус не очень понравился, но после, когда добавила, совсем другое дело стало...                   ... еще ответить
7 ингредиентов
показать все комментарии (2)
Гурман Действительно хорошой пирог)) Только я вот сделала ещё с добавлением морковки)уж очень муж любит зажарку)тоже очень вкусно                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Просто объедение!! Суп получился густой, сытный, просто класс!                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Очень полезный суп, мне нравится, что нет зажарок и жиров. Не калорийный, легкий полезный суп. Для детей вообще сплошной плюс!                   ... еще ответить
14 ингредиентов
показать все комментарии (2)
Гурман Обожаю нут, с этими пряностями получается очень ароматный суп!                   ... еще ответить
ВИДЕО РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИЕ СУПЫ
СЪЕДАЕМ ЦЕЛУЮ КАСТРЮЛЮ ЭТОГО СУПА ЗА ДЕНЬ И ХУДЕЕМ НА ГЛАЗАХ РЕЦЕПТ СУПА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Постный Легкий Овощной Суп! Ну, Очень Вкусный и Быстрый Рецепт
ИДЕАЛЬНЫЙ СУП ДЛЯ ВАШЕГО ЖЕЛУДКА! РЕЦЕПТ СУПА ОТ МИХАИЛА!

История, состав и полезные свойства диетического супа

Если варите овощной суп, ингредиенты перед добавлением в кипящую воду, тщательно очищают и мелко нарезают. Блюдо рекомендуется подавать свежеприготовленным и хранить не более суток в холодильнике, так как даже при повторном разогревании, цвет и вкус овощей меняется, а полезные вещества и витамины улетучиваются. В суп добавляют свежие овощи без обжарки. Если используют мясо, выбирают нежирные сорта, например куриную грудку или мясо индейки. Диетический суп часто готовят на молочных продуктах, кефире, сыворотке или молоке. Диетическое блюдо обладает массой полезных качеств: снижает уровень холестерина в крови, улучшают работу кишечника, насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, а также способствуют уменьшению лишней массы тела. Найдется множество рецептов диетического супа не только полезного, но и вкусного, например овощной суп на курином бульоне или суп-пюре из цветной капусты, который понравится и взрослым и детям.