Ингушская кухня — пошаговые рецепты приготовления блюд с фото и видео

Ингушская кухня – это традиционная кухня республики Ингушетия. Является частью вайнахской кухни – одной из древнейших кухонь, распространенных на Северном Кавказе. Блюда этой кухни готовятся довольно быстро с использованием простых ингредиентов. Они очень питательны и калорийны. При этом кухня не отличается особым разнообразием. Основу большинства блюд ингушской кухни составляет мясо. При приготовлении пищи не используется много приправ и специй. Предпочтение отдается луку, чесноку и перцу, а также дикорастущим травам (черемше, крапиве, лопуху и др.). Не любят в Ингушетии острые блюда. читать дальше

Основу многих блюд ингушской кухни составляют баранина, говядина и мясо птицы. Часто их готовят с кукурузой, творогом, тыквой, сыром и черемшой, а на гарнир подают овощи и крупы. Традиционным мясным блюдом является «хьалтам дулх». Это напоминающие клецки кусочки теста, которые подаются с мясом и соусом и запиваются бульоном. Очень популярно в Ингушетии сушеное мясо. Из рыбы отдается предпочтение форели, которой богаты местные реки. Не богата ингушская кухня овощами. Едят в основном картофель, лук, чеснок, тыкву, перец, а также бобовые (горох и фасоль). Однако ингуши употребляют в пищу очень иного зелени. Из супов популярен «жижиган-чорпа», который готовят из говядины или баранины с добавлением овощей и специй. Невозможно представить ингушскую кухню без традиционной выпечки. Прежде всего это лепешки: «чапильгаш» с начинкой из сыра и зелени или творога и картофеля, «хингалаш» с начинкой из тыквы и лепешки без начинки «ольгаш». Все лепешки жарятся на сухой сковороде. Очень популярны продукты из кукурузной муки. Традиционной сладостью ингушей является халва, которую готовят из пшеничной или кукурузной муки с добавлением различных орехов и меда.