На полдник — пошаговые рецепты приготовления блюд с фото и видео

Рецепты на полдник – это детальные инструкции по приготовлению блюд для дневного рациона, когда нужно утолить чувство голода между обедом и ужином. Обычно такая пища подается в 16-17 часов и составляет 15% от ежедневно потребляемых продуктов, потому игнорировать важность такого питания нельзя. На полдник готовят творожные блюда – запеканки сырники либо свежий творог с сахаром и сметаной, иногда используются свежие фрукты в изначальном виде или порубленные для салата. Разнообразить рацион помогут легкие бутерброды – с куриными, говяжьими или рыбными котлетами, вареной или копченой колбасой, паштетом. Подойдут кексы и овощные закуски, кукурузные хлопья, стакан молока или кисломолочного напитка – такая пища будет одновременно вкусной и полезной. читать дальше
На полдник
В закладках у 2
показать все комментарии (5)
Гурман Когда хочешь сладкого самое то                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (12)
Гурман Получилось здорово! Спасибо,                   ... еще ответить
5 ингредиентов
В закладках у 5
показать все комментарии (4)
Гурман как эти вафли можно называть пп???????????????????????7                   ... еще ответить
показать все комментарии (3)
Гурман Очень вкусное и сочное мясо. Для праздника отлично подойдет!                   ... еще ответить
6 ингредиентов
В закладках у 3
показать все комментарии (8)
Гурман Вкусные, люблю когда с дырочками получаются. Благодарю за рецепт!                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (5)
Гурман Рецепт замечательный- спасибо Вам.                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (5)
Гурман спасибо, мне тоже они нравятся, вкусные!                   ... еще ответить
В закладках у 3
показать все комментарии (7)
Гурман Вот и я опасаюсь. Особенно для деток.                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (5)
Гурман Последняя фотография - не из вашего "фотосета" =) За рецепт благодарен. Но готовлю по-своему, совсем иначе )))                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (5)
Гурман Благодарю, очень постараюсь:)                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (6)
Гурман Доброго времени суток.Вопрос, а что ни воды, ни молока добавлять не надо???                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (6)
Гурман Моя тетя также делает, только кефир прогревает до 35-40 градусов чтоб дрожжи начали быстрее действовать. Я ни разу не делала своими руками, но обязательно исправлюсь и удивлю ее когда она собереться к нам в гости. Спасибо за рецепт.                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (5)
Гурман Вместо молока добавила кефир,так что в итоге сода не чувствуется,получился очень пышный бисквит,поднялся в три раза,пропитала сметанным кремом,получился еще и сочным что                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (5)
Гурман В разрезе наверное красиво)                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (5)
Гурман муки очень много! тесто получилось слишком крутое. Конечно, это и от качества муки зависит. Но все же лучше положить муки меньше, а потом в процессе добавить, если понадобится.                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (5)
Гурман Супер запеканка! Спасибо!!! Нежно и сытно.                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (3)
Гурман Очень вкусный рецепт                   ... еще ответить
5 ингредиентов
В закладках у 1
показать все комментарии (9)
Гурман Спасибо большое, всё получилось супер,я даже не ожидала такое приготовить                   ... еще ответить
8 ингредиентов
В закладках у 1
показать все комментарии (15)
Гурман невероятно вкусные и воздушные булочки! Штрейзель не делала, но и без него они очень удачные получились! Спасибо большое за подробный рецептик.                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (5)
Гурман Это не запеканка. Это пирог манник. А это два совершенное разных блюда.                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (5)
Гурман У меня получилось 2 небольших куличика :)                   ... еще ответить
8 ингредиентов
В закладках у 1
показать все комментарии (4)
Гурман Не стоит, это скажется на вкусе готового печенья.                   ... еще ответить
показать все комментарии (4)
Гурман А попробуйте между коржами положить нарезанные колечками бананы . Так ещё вкуснее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!                   ... еще ответить
8 ингредиентов
В закладках у 1
показать все комментарии (5)
Гурман Спасибо за рецепт. Единственное, смущает сырое яйцо. Вряд ли можно деткам.                   ... еще ответить
показать все комментарии (5)
Гурман Фруктоза и курага на кето питании под запретом. Кажется что начали путать кето и ПП                   ... еще ответить
ВИДЕО РЕЦЕПТ ТВОРОЖНЫЙ КЕКС ЗЕБРА
РИСОВЫЙ ПУДИНГ. Отличный десерт на завтрак или полдник | Мои Рецепты
Возьмите 3 КАРТОФЕЛЯ и приготовьте ЭТО! Вкусный рецепт за считанные минуты! На завтрак и на перекус
Завтрак для ленивых за 5 минут! Вкусный, быстрый завтрак на скорую руку! Рецепт завтрака! Вкуснотище

Что приготовить На полдник?

Блюда на полдник могут быть разными – каждый человек самостоятельно выбирает перекус, отталкиваясь от собственных предпочтений. Примером становится детское меню, когда подается кисломолочный напиток – йогурт, ряженка, кефир. Дополнительно используется сдобная булочка или рогалики с вареньем, но при остром чувстве голода подойдет более сытное блюдо. Приготовьте картофельные драники, шопский салат и сдобрите пищу достаточным количеством сметаны. При наличии в холодильнике творога побалуйте себя запеканкой с курагой или сырниками с яблоками в виде начинки – рецептов приготовления вкусных блюд множество. Для перекуса подходят плодово-ягодные культуры – салат из апельсинов, киви, бананов, яблок, груш и грейпфрутов утолит чувство голода и насытит полезными микроэлементами, а творожный пудинг стабилизирует пищеварение. Цель полдника – помочь организму преодолеть сильное чувство голода перед сытным ужином. Поскольку впереди ожидает вечерняя трапеза, переусердствовать с пищей в послеобеденные часы не стоит – в каталоге собраны рецепты блюд с простым составом, которые легко усваиваются желудочно-кишечным трактом.