На полдник — пошаговые рецепты приготовления блюд с фото и видео

Рецепты на полдник – это детальные инструкции по приготовлению блюд для дневного рациона, когда нужно утолить чувство голода между обедом и ужином. Обычно такая пища подается в 16-17 часов и составляет 15% от ежедневно потребляемых продуктов, потому игнорировать важность такого питания нельзя. На полдник готовят творожные блюда – запеканки сырники либо свежий творог с сахаром и сметаной, иногда используются свежие фрукты в изначальном виде или порубленные для салата. Разнообразить рацион помогут легкие бутерброды – с куриными, говяжьими или рыбными котлетами, вареной или копченой колбасой, паштетом. Подойдут кексы и овощные закуски, кукурузные хлопья, стакан молока или кисломолочного напитка – такая пища будет одновременно вкусной и полезной. читать дальше
На полдник
В закладках у 1
показать все комментарии (2)
Гурман Получились хорошие беляшики! Получились с хрустящей корочкой и мягкие внутри)                   ... еще ответить
5 ингредиентов
В закладках у 4
показать все комментарии (2)
Гурман Муки нужно сыпать побольше, тереть на мелкой тёрке (если хочется именно оладьи, а не драники), в сладкие яблоки сахар можно не добавлять, для улучшения консистенции всыпать несколько ложек кукурузной муки. Если жарить на кокосовом масле, получится вкуснее, + можно добавить молотый мускатный орех, а разрыхлитель заменить содой на кончике чайной ложки. Спасибо за рецепт! Без сахара пресновато, если прожарено не на кокосовом, а на подсолнечном масле, но, в целом, очень даже вкусно. В качестве десерта к столу подойдёт.                   ... еще ответить
показать все комментарии (10)
Гурман Делал по рецепту. Кекс получился вкусный, но средина сырая и вся консистенции плотная, вероятно 1ч.л. разрыхлителя очень мало.                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (2)
Гурман Девочка умница !!! Сразу видно, хорошая будет хозяюшка !!1 Молодец ! Получилось у меня и быстро и вкусно, спасибо !!!                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (2)
Гурман Вроде в штркдель тесто фило нужно, а не слоёное?..                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (2)
Гурман я так люблю овощные блинчики! Добавляю себе этот рецепт :)                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (19)
Гурман Приготовила, очень понравилось!                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (2)
Гурман А у меня манник не пропекся верх, все делала как в рецепте.                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (3)
Гурман Макароны по-флотски с фаршем.Приготовил по указанному рецепту-очень вкусно,объедение.Попробуйте приготовить,не пожалеете.                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (3)
Гурман Очень вкусный рецепт                   ... еще ответить
показать все комментарии (3)
Гурман согласна! летом то что доктор прописал))                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (4)
Гурман Отличный рецепт!! Спасибо!                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (4)
Гурман У вас по-моему опечатка,указано,что масла надо 50 колограмм.может грамм?А так блинчики получились очень вкусные спасибо за рецепт                   ... еще ответить
8 ингредиентов
В закладках у 1
показать все комментарии (12)
Гурман Хорошее тесто, мягкое и вкусное, булочки понравились!                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (2)
Гурман Я конечно знал приблизительно рецепт но зашел убедиться что сделаю все правильно Получилось очень вкусно Спасибо за статью ) Мир вам и Каши ) в каждый дом !                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (2)
Гурман просто класс!это был мой первый опыт и всё получилось на ура ❤️                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Всё же булочкам нужна расстойка небольшая. Сахара мало для меня. В остальном понравилось.                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Самые вкусные кабачковые блины, что я пробовала! А если кушать со сметаной, то вообще оторваться невозможно!                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Получилось очень вкусные блинчики) только вот что то разваливались при жарке(                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (2)
Гурман Класс, такая оригинальная закусочка!!!                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (2)
Гурман Спасибо, Зоя, очень вкусно! Угощаю!))                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (2)
Гурман Оригинальная подача плова, сразу так нарядно! На тарелочку можно к такой булочке положить много разных свежих овощей и зелени!                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Замечательное блюдо для праздничного обеда или ужина!                   ... еще ответить
показать все комментарии (3)
Гурман Запеканка очень вкусная. Единственное суховатая.                   ... еще ответить
показать все комментарии (3)
Гурман Я приготовила совсем не сухие (внутри, а снаружи чуть-чуть) очень даже мягкие                   ... еще ответить
показать все комментарии (3)
Гурман Люди, а они хоть сладкие получаются?                   ... еще ответить
показать все комментарии (3)
Гурман Ничего не получилось по этому рецепту! Делала все четко, как написано. В итоге блины невозможно перевернуть, слишком мягкие, сразу рвутся и превращаются в комок. Зря продукты перевела, пришлось вылить тесто!                   ... еще ответить
6 ингредиентов
показать все комментарии (4)
Гурман Вкусные варенички, со сметаной вкусно)                   ... еще ответить
ВИДЕО РЕЦЕПТ КЕКС ДЛЯ ХЛЕБОПЕЧКИ ПАНАСОНИК
Минутная ВКУСНОТА на завтрак ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ. Бесподобный рецепт из доступных продуктов!
К чаю БЕЗ духовки. Три рецепта.
10 лучших рецептов выпечки для детей

Что приготовить На полдник?

Блюда на полдник могут быть разными – каждый человек самостоятельно выбирает перекус, отталкиваясь от собственных предпочтений. Примером становится детское меню, когда подается кисломолочный напиток – йогурт, ряженка, кефир. Дополнительно используется сдобная булочка или рогалики с вареньем, но при остром чувстве голода подойдет более сытное блюдо. Приготовьте картофельные драники, шопский салат и сдобрите пищу достаточным количеством сметаны. При наличии в холодильнике творога побалуйте себя запеканкой с курагой или сырниками с яблоками в виде начинки – рецептов приготовления вкусных блюд множество. Для перекуса подходят плодово-ягодные культуры – салат из апельсинов, киви, бананов, яблок, груш и грейпфрутов утолит чувство голода и насытит полезными микроэлементами, а творожный пудинг стабилизирует пищеварение. Цель полдника – помочь организму преодолеть сильное чувство голода перед сытным ужином. Поскольку впереди ожидает вечерняя трапеза, переусердствовать с пищей в послеобеденные часы не стоит – в каталоге собраны рецепты блюд с простым составом, которые легко усваиваются желудочно-кишечным трактом.