Низкокалорийные супы — пошаговые рецепты приготовления блюд с фото и видео

Низкокалорийные супы 💖 – это первые блюда с минимальным содержанием калорий. Такое блюдо входит в ежедневное меню людей, которые следят за своим здоровьем и придерживаются здорового образа жизни, оно также подходит для детского и диетического питания. Жарким летним днем низкокалорийный суп станет спасительным средством от усталости и кроме этого оставит ощущение легкости на целый день. К популярным блюдам с минимальным содержанием калорий относятся зеленые щи, свекольники, французский луковый суп или овощные супы-пюре. читать дальше
Низкокалорийные супы
В закладках у 2
показать все комментарии (2)
Гурман Бульон получился тёмный, а не прозрачный, как на фото рецепта. Варила из свежих белых грибов. Дополнительно добавляла промытую консервированную белую фасоль. Вкусно                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (2)
Гурман Приготовила супчик по рецепту, пропорции делала на глаз. Получилось очень вкусно! Неожидала что суп из тыувы может быть вкусным                   ... еще ответить
ВИДЕО РЕЦЕПТ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ СУП С КРЕВЕТКАМИ
Такие Супы вы будете готовить КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! 5 Рецептов ЛУЧШИХ Супов-пюре - Которые понравятся всем!
СУП за 10 минут! Легкий Низкокалорийный супчик Для худеющих!
Треска: Рыбный суп/ Правильное питание, диета, низкокалорийные рецепты для похудения/ Суп из рыбы

История, состав и полезные свойства низкокалорийного супа

Рецепты супов разнообразны, это и мясные, рыбные, грибные или овощные блюда. Для мясного бульона выбирают нежирное мясо, например мясо кролика или индейки, которое с давних пор считают диетическим. Например, гороховый суп из индейки обеспечит организм двойной порцией белка. Из рыбы большинство сортов содержат минимум калорий, при этом содержание целого комплекса микроэлементов и минералов делают рыбные блюда источником здоровья и долголетия, к таким относится уха из нескольких сортов рыбы. А если уху приготовить на костре, то гастрономическое удовольствие вам обеспечено. О достоинствах овощных блюд можно перечислять бесконечно, поэтому ни один суп не обходится без овощных ингредиентов. Чем больше овощей в тарелке, тем больше витаминов получит организм, при этом количество калорий не увеличится, ярким примером считают итальянский минестроне. Среди рецептов восточной и азиатской кухни, где преобладают густые мясные блюда, найдется также много рецептов низкокалорийных блюд, которые готовят на кисломолочной основе. В качестве ингредиентов используют овощи, зелень и специи, в Армении это «спас», а в Азербайджане «довга».