ПП рецепты пошаговые рецепты приготовления меню блюд с фото и видео

ПП рецепты 💖 – это сбалансированный рацион питания, благодаря которому в человеческий организм поступает достаточное количество питательных компонентов и витаминов. Правильное питание – это не строгая диета, требующая неукоснительного соблюдения на протяжении некоторого времени, поскольку отсутствуют ультимативные ограничения. Речь идет о стиле жизни, следовать которому нужно постоянно. Доктора советуют исполнять принципы ПП для снижения вероятности развития хронических болезней. Сбалансированный рацион помогает предупредить заболевания желудочно-кишечного тракта и сердца, рак и ожирение. читать дальше
ПП рецепты
12 ИНГРЕДИЕНТОВ
Гурман Просто ооочень вкусно! Рецепт в копилочку, однозначно буду еще не раз готовить, спасибо большое!!!                   ... еще ответить
12 ИНГРЕДИЕНТОВ
Гурман а косточки успевают размягчится?                   ... еще ответить
Гурман Мой муж долго не мог понять, что там такое внутри! Но было невероятно вкусно, сказал почаще такое готовить!                   ... еще ответить
Гурман А маринованные опята чем можно заменить? Чтобы вкусно получилось.                   ... еще ответить
Гурман Очень аппетитная солянка с грибами! =) И рецепт не сложный                   ... еще ответить
12 ИНГРЕДИЕНТОВ
Гурман Класс!! Чудесный рулет, Дашуль!                   ... еще ответить
Гурман С беконом хорошо получилось, сочно и нежно!                   ... еще ответить
Гурман Светлана,нет татарский ужин.                   ... еще ответить
12 ИНГРЕДИЕНТОВ
Гурман Вот, класс делал в первый раз получилось на 5+                   ... еще ответить
Гурман Спасибо за рецепт!!!! Конечно еще с детского сада, многие помнят и любят это блюдо! Но как в точности его готовить, напомнить было совсем не лишним! Рецепт изложен просто, понятно и без лишних слов!! Само блюдо диетическое, простое, из доступных продуктов!!! Для всей семьи! И очень вкусное!!! Спасибо!!!!                   ... еще ответить
Гурман Ты поехавшая?? Майонез нельзя запекать                   ... еще ответить
12 ИНГРЕДИЕНТОВ
Гурман Отличный рецепт! Я печень не очень люблю, но в таком варианте мне понравилось. Спасибо автору :)                   ... еще ответить
Гурман Мне нравится состав, салатик вкусный и не перегруженный лишними добавками!                   ... еще ответить
Гурман Отличный рецепт! Продукты простые, наверняка вкусный и глазу приятный.                   ... еще ответить
Гурман Салат простой,легкий и вкусный. Делала с китайской капустой и сервелатом.                   ... еще ответить
Гурман Влюбилась в салат по Вашему рецепту! Для меня это даже десерт, вкусно, сытно и полезно!                   ... еще ответить
12 ИНГРЕДИЕНТОВ
показать все комментарии (4)
Гурман хороший рецепт ,я бы добавила нежного тертого сыра )))                   ... еще ответить
показать все комментарии (12)
Гурман Консервы обязательно должны быть в масле, или можно в собственном соку?                   ... еще ответить
Гурман Спасибо, Оксана. Крапива с одуванчиками всегда в изобилии:)                   ... еще ответить
Гурман Мм, с авокадо все вкусно!                   ... еще ответить
Гурман Толщиной 0,5 мм?? Скальпелем резать??)))                   ... еще ответить
12 ИНГРЕДИЕНТОВ
Гурман Саша, спасибо за комментарий!                   ... еще ответить
Гурман Отличный рецептик. Готовится легко. На фото у меня как раз без последнего шага приготовления. Поставлю на последние 10 минут в духовку непосредственно перед подачей. Это очень удобно когда что—то надо приготовить заранее, но подать хочется как только что приготовленное. К примеру когда ждёшь гостей))                   ... еще ответить
Гурман Это точно, Оксана! Спасибо за внимание к рецепту!                   ... еще ответить
12 ИНГРЕДИЕНТОВ
Гурман "...однако иногда его делают из мяса голубя, но сами понимаете, приготовить такой вариант в домашних условиях из этой птице не так уж и просто, да и желания нет особого..." Отсутствие желания приготовить голубя - это просто стыдно для кулинара, как и орфография!                   ... еще ответить
12 ИНГРЕДИЕНТОВ
Гурман Люблю томатные супы, очень вкусный получился и аромат приятный))                   ... еще ответить
Гурман Отличный диетический вариант супа, можно сбросить пару кг и для детского питания подойдет.                   ... еще ответить
Гурман чтобы картофель был мягче и быстрее готов, можно отварить еще минут 5, а потом сделать все пор рецепту, попробуйте!                   ... еще ответить

История ПП рецептов, меню, плюсы и минусы методик

При правильном питании хлеб и остальная выпечка, изготовленная на основе белой пшеничной муки, заменяется цельнозерновой продукцией. Высококачественная белая мука содержит много глютена, который сам по себе риска для здоровья не представляет. Есть термин «непереносимость глютена», но болезнь встречается нечасто. Однако блюда и питание с этим компонентом приводят к негативным ощущениям в ЖКТ – вздутию и расстройствам, а человек при их регулярном употреблении быстро набирает вес. Хлеб грубого помола и цельнозерновая продукция формируют чувство легкости, стабилизируют работу пищеварительной системы. Если откажитесь от продуктов с высоким содержанием жиров, сможете забыть о тошноте и изжоге. Альтернативой жирному мясу становится постное, майонез можно подменить нежирной сметаной. Если придерживаться простых правил, польза правильного режима питания будет очевидна. Это проявляется в стройной фигуре и улучшенном внешнем виде, ведь в организм будут поступать витамины и минералы. Состояние волос и кожи улучшится при достаточном количестве кальция. Если грамотно выбрать микроэлементы и рацион, тело зарядится энергией, перестанет постоянно ощущать усталость.