ПП рецепты пошаговые рецепты приготовления меню блюд с фото и видео

ПП рецепты 💖 – это сбалансированный рацион питания, благодаря которому в человеческий организм поступает достаточное количество питательных компонентов и витаминов. Правильное питание – это не строгая диета, требующая неукоснительного соблюдения на протяжении некоторого времени, поскольку отсутствуют ультимативные ограничения. Речь идет о стиле жизни, следовать которому нужно постоянно. Доктора советуют исполнять принципы ПП для снижения вероятности развития хронических болезней. Сбалансированный рацион помогает предупредить заболевания желудочно-кишечного тракта и сердца, рак и ожирение. читать дальше
ПП рецепты
В закладках у 7
показать все комментарии (8)
Гурман Очень удачный рецепт! Только добавила капельку мелко нарезанного репчатого лука сразу на консерву                   ... еще ответить
5 ингредиентов
В закладках у 2
показать все комментарии (3)
Гурман Думаете проканает с говядиной?                   ... еще ответить
В закладках у 6
показать все комментарии (4)
Гурман Картофель лучше сделать первым слоем под рыбу.                   ... еще ответить
В закладках у 3
показать все комментарии (22)
Гурман Евгений если про мимозу без картофеля, то вот рецепт. Я делаю 2 слоя. Ингредиеты: 2 банки тунца в собственном соку кусочками, 5 яйц,твердого сыра 150 грамм (российский,пешехонский,костромской) сливочное масло замороженное (для того чтоб хорошо натиралось на терке),майонез 200 гр. Способ приготовления. Салатницу берем с высокими бортами смазываем дно слегка майонезом, кладем половина тунца. Тунца предварительно размять вилкой, сок с тунца не используем выливаем или выпиваем. Смазываем майонезом. Достаем масло с морозилки натираем на крупной терке не много, еслибудет много будет слишком жирно))))слипнеться кое что)))) сверху масла трем белки на крупной терке, смазываем майонезом. Следущий слой трем половинку сыра на мелко терке и майонез. Потом повторяем слои рыба,масло,белки,сыр не забываем смазывать майонезом. Сверху натираем желтки на мелкой терке. Можно украсить салат в виде подсолнуха. Берутся чипсы и по периметру выкладываются в виде лепестков. Черные маслины мелко нарезать и посыпать салат имитирую семечки подсолнуха. Приятного аппетита.                   ... еще ответить
5 ингредиентов
В закладках у 3
показать все комментарии (8)
Гурман Можно использовать любое мясо и любую начинку внутри.Я так и сделал-получилось замечательно и вкусно.                   ... еще ответить
В закладках у 5
показать все комментарии (7)
Гурман Салат супер! Вот сегодня вечером его сделают..... Зелени ни когда не добавляем, просто ещё не пробовали....                   ... еще ответить
В закладках у 5
показать все комментарии (3)
Гурман Вот тут правильная раскладка продуктов в мясе по-французски. Нужно снизу выкладывать картофель, чтобы он впитывал в себя мясной сок при запекании, а многие готовят наоборот - сначала мясо на противень выкладывают и на него картофель. Тогда блюдо получается не вкусным, картофель не пропекается. Сделала именно так, как здесь рекомендовано - ну очень вкусно получилось!                   ... еще ответить
В закладках у 5
показать все комментарии (4)
Гурман Такая классная идея! Добавила хмели-сунели. Очень вкусно! Спасибо, Зоя!                   ... еще ответить
6 ингредиентов
В закладках у 6
показать все комментарии (3)
Гурман Очень вкусный тортик, постоянно делаю по праздникам. Но я пеку еще омлеты и перекладываю:печеночная лепешка, омлет и т.д. ВКУСНОТА!!!!!                   ... еще ответить
В закладках у 6
показать все комментарии (4)
Гурман Очень вкусно! Единственное, я готовила не с вафлями, а выпекла тоненькие коржи из слоеного теста.                   ... еще ответить
В закладках у 5
показать все комментарии (3)
Гурман К моему сожалению, получилась тыквенно -лимонная вода с мёдом. Всё сделала, как в рецепте.                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (4)
Гурман а я сыр не добавляю) с самого детства мой любимый салатик))))) но на счет сайры могу сказать одно - иногда в банке такая херня попадается а не сайра, аж горчит! тогда то вот салат и действительно будет вас тошнить)))) а если из свежих продуктов делать и из нормальной консервы, то ОБАЛДЕННЫЙ ВКУС вам обеспечен) приятного аппетита)                   ... еще ответить
5 ингредиентов
В закладках у 3
показать все комментарии (7)
Гурман Инеса, спасибо за комментарий! Рада, что рецепт понравился!                   ... еще ответить
11 ингредиентов
В закладках у 3
показать все комментарии (2)
Гурман Очень вкусный крабовый салатик! Без риса он не такой "тяжелый") Спасибо, мне понравился!                   ... еще ответить
В закладках у 3
показать все комментарии (2)
Гурман Салат понравился, очень вкусный! Оформление интересное, спасибо за идею!                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (4)
Гурман Вот этот рецепт мне больше остальных нравиться тем что не нужно сразу варить пшено в молоке - оно не разварится в нем и точнее даже не сварится. В молоке каши не развариваются. Потом уже можно добавить, как тут и написано - я теперь по нему только и готовлю. Это удобно на завтрак и в полдник                   ... еще ответить
5 ингредиентов
В закладках у 3
показать все комментарии (4)
Гурман Катя Еремина, больше юмора....Галина вы жесткая приколистка))) насмешили)                   ... еще ответить
В закладках у 5
показать все комментарии (3)
Гурман Спасибо большое за рецепт было очень вкусно                   ... еще ответить
8 ингредиентов
В закладках у 2
показать все комментарии (4)
Гурман У нас "рыба под маринадом" - это маринованная рыба в уксусе или лимоном соке. А тут такой рецепт... Я попробовала приготовить и получилось очень вкусно - своих за уши не оттащишь. Правда у нас это называется подливка, ну тоесть рыба под подливой. Но теперь всегда так буду готовить - вобще нет запаха рыбы. Овощи его полностью перекрывают и получается вкусно...                   ... еще ответить
18 ингредиентов
В закладках у 3
показать все комментарии (4)
Гурман А вы попробуйте заменить маслины , оливками намного вкуснее получается . Я думаю вам очень понравиться .А картошка , тут самую главную роль играет , без нее никуда!!!                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (4)
Гурман Морковь по-корейски делаю немного не так,но уже не первый год.Добавляю еще куриные желудки,отваренные и порезанные соломкой, как и морковь,лук просто обдаю кипятком,не обжариваю.Соль,перец, чеснок, как обычно. Масло кипящее заливаю в готовый салат.Обязательно дать постоять, пропитаться.Попробуйте,приятного аппетита!                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (4)
Гурман Да, долго собиралась приготовить омлет на пару на завтрак, но все не доходили руки, а также не было специальных формочек. Сегодня все получилось быстро, полезно и вкусно! Спасибо за рецепт!                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (2)
Гурман Для меня перец здесь лишний, поэтому весь его убрала и заменила его морковью кусочками. В остальном получилось вкусно)                   ... еще ответить
7 ингредиентов
В закладках у 1
показать все комментарии (6)
Гурман полезнее чем в маке)                   ... еще ответить
В закладках у 2
показать все комментарии (4)
Гурман Галина, очень приятно, что доченьке понравилось! На здоровье!                   ... еще ответить
В закладках у 4
показать все комментарии (4)
Гурман Сделала без добавки молока - идеально пропеклось. Кажется что просто надо без молока делать и солить натертую массу. Она тогда выпускает сок и его надо отжать. А так рецепт годный, главное - жтдкость не добавлять больше.)))                   ... еще ответить
В закладках у 1
показать все комментарии (4)
Гурман драники без яиц, как драники без картофеля!!                   ... еще ответить
В закладках у 4
показать все комментарии (3)
Гурман Первое, что хочется отметить, это легкость приготовления. Второе, это прекрасный аромат готового блюда. Третье, сытно и вкусно в горячем виде особенно!                   ... еще ответить
8 ингредиентов
показать все комментарии (3)
Гурман С детства нравится этот салат)) очень вкусно)                   ... еще ответить
11 ингредиентов
В закладках у 2
показать все комментарии (3)
Гурман Приготовила я мимоза                   ... еще ответить
ВИДЕО РЕЦЕПТ САЛАТ МИМОЗА
5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ для ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🍌 ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
ПП Вафли! 3 Простых рецепта для Вафельницы + Конкурс от REDMOND! Худеем к Лету БЕЗ Диет!
Ешь и Худей! Умопомрачительно Вкусное Блюдо с Двумя Великолепными Начинками! Рецепт ПП

История ПП рецептов, меню, плюсы и минусы методик

При правильном питании хлеб и остальная выпечка, изготовленная на основе белой пшеничной муки, заменяется цельнозерновой продукцией. Высококачественная белая мука содержит много глютена, который сам по себе риска для здоровья не представляет. Есть термин «непереносимость глютена», но болезнь встречается нечасто. Однако блюда и питание с этим компонентом приводят к негативным ощущениям в ЖКТ – вздутию и расстройствам, а человек при их регулярном употреблении быстро набирает вес. Хлеб грубого помола и цельнозерновая продукция формируют чувство легкости, стабилизируют работу пищеварительной системы. Если откажитесь от продуктов с высоким содержанием жиров, сможете забыть о тошноте и изжоге. Альтернативой жирному мясу становится постное, майонез можно подменить нежирной сметаной. Если придерживаться простых правил, польза правильного режима питания будет очевидна. Это проявляется в стройной фигуре и улучшенном внешнем виде, ведь в организм будут поступать витамины и минералы. Состояние волос и кожи улучшится при достаточном количестве кальция. Если грамотно выбрать микроэлементы и рацион, тело зарядится энергией, перестанет постоянно ощущать усталость.