Супы Для похудения — пошаговые рецепты приготовления блюд с фото и видео

Суп для похудения 💖 – это диетическое первое блюдо, которое состоит из полезных низкокалорийных ингредиентов. Преимущество супа в том, что питаться можно не только в обед, но и на ужин, так как блюдо не принесет ни малейшего ущерба фигуре. Суп для похудения готовят горячим, холодным, в виде пюре, где главные ингредиенты овощи, куриное мясо или нежирная рыба. Как правило, ингредиенты при правильном приготовлении сохраняют витамины и полезные вещества, укрепляют иммунитет, очищают от токсинов. читать дальше
суп для похудения
Сортировать по:
рейтингу
дате создания (вначале новые)
дате создания (вначале старые)
рейтингу
числу комментариев
добавлениям в закладки
просмотрам
Закрыть
На старнице рецептов
20 минут
5 ингредиентов
сайры консервированной, картофеля, морковь, луковица, Специи по вкусу
Гурман Позвольте порекомендовать иной вариант супчика.Надо добавить после закипания картошки баночку кукурузы,а потом-рыбные консервы.Вместо сметаны можно положить плавленый сырок.В конце приготовления-укроп.Приятного аппетита!                   ... еще ответить
40 минут
6 ингредиентов
капуста, сельдерей, помидоры, лук, перец красный, по вкусу соль
показать все комментарии (2)
Гурман А сколько воды добавлять-то в суп?                   ... еще ответить
ВИДЕО РЕЦЕПТ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
☀️КАК ПОХУДЕТЬ? РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🍎ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🌟Olya Pins
ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya Pins
Как я похудела на 55 кг Моя история похудения ПОДРОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ Рацион питания на 3 дня

История, состав и полезные свойства супа для похудания

Чтобы ощутить чудодейственный результат диетического супа для похудения, рекомендуется в это время ограничивать себя в употреблении жирных и мучных продуктов. Диетический блюдо едят на обед или ужин, либо устраивают диетическую суповую неделю, при этом не забывая перекусывать свежими овощами и фруктами. Продукты, подходящие для приготовления первого блюда условно делят на 4 категории: овощи, которые быстро утоляют голод (бобовые, сельдерей и морковь), ингредиенты, требующие больше энергозатрат (шпинат, брокколи, чечевица), низкокалорийные овощи (кабачки, капуста, томаты) и продукты, снижающие уровень инсулина (тыква, авокадо). Суп, приготовленный из этих ингредиентов, утоляет голод и очищает организм от токсинов. К одним из самых популярных относится суп из сельдерея, который известен своими жиросжигающими свойствами и низкой калорийностью. Главное соблюдать рецептуру и следить, чтобы овощи не разваривались, а стали слегка хрустящими. Такой суп для похудения можно готовить каждый день без ограничения в количестве. Порцию заправляют легким соусом из семечек подсолнечника или кунжута или ореховой пастой, которая добавит сытости, без прибавления лишних калорий.