Отвар капусты возбуждает аппетит и обладает всеми необходимыми веществами и витаминами. Щи с капустой - это источник витамина С, каротина и фолиевой кислоты, что положительно влияет на работу пищеварительной системы и всего организма. В классическом рецепте использованы шесть компонентов: капуста, мясо, грибы, ароматическая заправка, мучная подболтка и сметана. Мучная подболтка делает блюдо сытнее, но в наше время ее не используют при варке. Изначально в заправку использовали лук и чеснок, позже стали добавлять черный перец и лавровый лист. Готовить суп нужно тщательно, не торопясь. Мясную часть варят два - два с половиной часа. Капусту готовят отдельно, пока не станет мягкой. Затем соединяют продукты и добавляют пряности. Блюдо после приготовления томится под крышкой пару часов. Сметаной заправляют уже в тарелке перед подачей на стол, к супу предлагают ржаной или пшеничный хлеб. Кроме щей с капустой готовят также крапивные щи и зеленые со щавелем.