Таратор готовят на кислом молоке, которое при желании легко заменить натуральным йогуртом, кефиром, простоквашей, а иногда водой, подкисленной уксусом. В качестве главных ингредиентов используют свежие огурцы, чеснок и грецкий орех. Для загустения заправляют растительным маслом и добавляют сливочный сыр. Варить этот суп не нужно, а время на готовку занимает всего 10-15 минут. Принцип готовки такой же как у окрошки: огурцы, чеснок и зелень мелко нарезают, орехи растирают до получения кашицы, смешивают и заливают жидкой основой. Остается убрать в холодильник на пару часов, чтобы суп настоялся. Суп разливают в тарелки или в стаканы, при подаче украшают свежей зеленью и кусочками орехов.