Вегетарианские пошаговые рецепты приготовления меню блюд с фото и видео

Вегетарианские рецепты 💖 – это блюда для людей, отказавшихся от употребления животной пищи. Такое питание полезно для человеческого организма, становится частью образа жизни или основой диеты в процессе разгрузочных дней. Есть сразу уровни вегетарианского рациона – классические вегетарианцы не употребляют мясные продукты, рыбу и птицу, в режиме питания веганов отсутствуют продукция животного происхождения. Однако в распоряжении вегетарианцев есть ингредиенты, благодаря использованию которых готовятся вкусные блюда. Современные люди отказываются от мясных изделий или стараются употреблять редко, потому вегетарианские рецепты актуальны. читать дальше
Вегетарианские
показать все комментарии (3)
Гурман Какая вкуснотища!Либимая коровка!                   ... еще ответить
Гурман Сегодня приготовила суп с киноа) Данный рецепт меня вдохновил, как только я его прочла. Но! Зачем слепо копировать                   ... еще ответить
Гурман Мм, с авокадо все вкусно!                   ... еще ответить
8 ингредиентов
Гурман Спасибо! Люблю такие легкие овощные супчики) Получилось обалденно!                   ... еще ответить
Гурман Какой диаметр у формы?                   ... еще ответить
Гурман Оксана, отличная запеканка! Возьму себе на заметку ;)                   ... еще ответить
Гурман Отличный рецепт, готовила несколько раз. Но была не уверена в агар-агаре - заливала им слишко обильно. Не повторяйте ошибки)) Он обязательно застынет даже в малом кол-ве) Фото не сохранила)                   ... еще ответить
Гурман Ничего страшного, наоборот, он еще лучше пропитается и будет более сочный!                   ... еще ответить
Гурман Зина, моя попробовала купила мне ай фон                   ... еще ответить
Гурман Девушка, откуда у вас фото?                   ... еще ответить
Гурман Это не веганское блюдо, тут есть сыр                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Очень даже вкусная запеканка! Буду готовить для разнообразия)                   ... еще ответить
Гурман где полный список ингредиентов?                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Очень люблю готовить такие роллы! В начинку обязательно добавляю копчёную морковь (мариную в жидком дыме) - получается как копчёная рыба, и авокадо.                   ... еще ответить
Гурман Авокадо лучше положить побольше, добавить зерна граната, и кадровые орешки                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Отлично!!!! И никакого теста, сытный и вкусный завтрак для всей семьи!                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман С предыдущим комментатором АБСОЛЮТНО не согласная, у хумуса очень большое множество различных рецептов, а также этот морковный представлен, как блюдо для детей, соответственно-нафиг там не нужны там зира и тахини! Один маленький вопрос-нут так сырым (замоченным) и перемалывать?! Или варить?                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Спасибо за рецепт! Очень понравился салатик!                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Вкусненько, люблю такие перекусы)                   ... еще ответить
Гурман Такое предложение: самым нижним слоем положить всё-таки картошку, немного. А вот ради чего: фон у ёлочки-украшения более логично сделать белым, то есть из белков. Или вариант: последний слой (желтки) покрываем майонезом (для белого фона).                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман а где авокадо в приготовлении бутерброда                   ... еще ответить
8 ингредиентов
показать все комментарии (2)
Гурман Соус из авокадо....Ингредиенты: Авокадо — 1 Штука Петрушка — 1/3 Стакана Лимон — 1 Штука Чеснок — 3-4 Зубчиков Соль — 1 Чайная ложка Перец — - По вкусу а в блендер еще загружаем сметану, сливки, майонез, сок лимона, соль, перец и чеснок. Откуда берется сметана.майонез и сливки? И это постный соус????                   ... еще ответить
Гурман Про "отжать капусту руками" -прав Игорь.Действительно,иначе -"не то".Мало того:я ещё и в кипяток бросаю уже нарезанную капусту,на несколько секунд,разумеется.Чтобы "сбить" ядрёный капустный аромат.А после уже -солю и жамкаю руками (остыть только должна,конечно)                   ... еще ответить
Гурман Наташа, аппетитное фото! Вкусный салатик :)                   ... еще ответить
показать все комментарии (2)
Гурман Класс! Чернослив отлично вписался в набор ингредиентов и обычный крабовый салат стал изысканным)                   ... еще ответить
Гурман Спасибо Даш! Да, уже и ягодки собираю!                   ... еще ответить
ВИДЕО РЕЦЕПТ САЛАТ С КЛУБНИКОЙ И АВОКАДО
6 супер РЕЦЕПТОВ для вегетарианцев Питайся правильно В ПОСТ / ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ Правильное питание ПП
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ ☀️ ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ ☀️ МЕНЮ НА ДЕНЬ
3 очень простых и вкусных вегетарианских рецепта 🌿 Завтрак / Обед / Ужин

История вегетарианских рецептов, меню, плюсы и минусы методик

Вегетарианство существует тысячелетиями, зародившись в государствах, где распространены индуизм и буддизм. Такой вариант питания практиковали представители ряда философских школ, включая пифагорейскую. Благодаря этим людям появилось название «пифагорейская» или «индийская» диета. Английские и американские исследователи продемонстрировали, что продолжительность жизни вегетарианцев до 15 лет дольше, чем любителей мясной пищи. Растительное вегетарианское питание полезно желудочно-кишечному тракту, поскольку включает в себя клетчатку и пищевые волокна. Уникальность подобного рациона – регулирование функционирования желудка и кишечника. Пища растительного происхождения предотвращает возникновение запоров и выводит токсичные вещества из организма. Если кишечник чист, иммунная система работает слаженно, кожа чиста, а человек чувствует себя здоровым. Растительные блюда оказывают и целебное воздействие, поскольку включают в себя природные соединения, отсутствующие в животной ткани. Они уменьшают концентрацию холестерина, препятствуют развитию сердечно-сосудистых болезней, стабилизируют работу иммунитета, замедляют образование опухолей.